pa.toflyintheworld.com
ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਦੇ 8 ਤਰੀਕੇ

ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਦੇ 8 ਤਰੀਕੇ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ / ਚਿੱਤਰ ਬਿੰਦੂ Fr

ਸਿਰਫ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਹੋ - ਇਹ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਸ਼ਚਤ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ; ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਫਸੋਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ!

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਟ੍ਰਿਕਸ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਦਿਨ ਭਰ ਚੰਗੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦੇਵੇਗਾ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਦੇ ਇਹ ਅੱਠ ਤਰੀਕੇ ਦੇਖੋ.

ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਦੇ 8 ਤਰੀਕੇ

ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ / ਚਿੱਤਰ ਬਿੰਦੂ Fr

ਸਿਰਫ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਹੋ - ਇਹ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਸ਼ਚਤ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਦੇ ਇਹ ਅੱਠ ਤਰੀਕੇ ਦੇਖੋ.

ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਰੱਖੋ

ਇਸ ਰਣਨੀਤੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਿਆਉਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ! ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ? ਖਰੀਦ ਏ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਜਲਦੀ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨੰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.

ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ / ਟੂਈ-ਫੋਟੋ ਇੰਜੀਨੀਅਰ

ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਹਨ, ਪਰ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਾਰਕਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਟ੍ਰਿਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ, ਇਹ ਵੀ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ metabolism, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਜਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਪੀਓ

ਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਆਲ੍ਹਣੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੜੀ -ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਸੰਸਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਹਾਈਡਰੇਟਿੰਗ ਭੋਜਨ ਖਾਓ

ਆਈਸਟੌਕ / ਥਿੰਕਸਟੌਕ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਭੋਜਨ ਉਹ ਹਾਈਡਰੇਟ ਵੀ. ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿੰਗ ਭੋਜਨ ਤਰਬੂਜ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ

ਥਿੰਕਸਟੌਕ

ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕਈ ਵਾਰ, ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਪੀ!

ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਲਈ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ

ਆਈਸਟੌਕ / ਥਿੰਕਸਟੌਕ

ਉੱਥੇ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਟਰਕੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਵੇਰੇ. ਨਿੰਬੂ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਾਣੀ ਦਾ averageਸਤ ਗਲਾਸ? ਪੁਦੀਨੇ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ.


ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅੱਠ ਸੁਝਾਅ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੁਝਾਅ, ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰੀਆਂ, ਤੈਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.

& ldquo ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਧਾਰਣ, ਆਮ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, & rdquo ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਨ ਸ਼ੁਚੈਟ, ਐਮਡੀ ਅਤੇ & ldquo ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਟੀਕੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਤੱਕ, ਸੀਡੀਸੀ ਸਰੋਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ. & rdquo

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ

ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ.

CDC ਅਤੇ rsquos ਸਮਰ ਟ੍ਰੈਵਲ ਐਬਰੋਡ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਨਵੀਨਤਮ ਯਾਤਰੀ ਅਤੇ rsquos ਸਿਹਤ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਸਰਾ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਖਸਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ, ਇੰਗਲੈਂਡ, ਫਰਾਂਸ, ਇਜ਼ਰਾਈਲ, ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਯੂਕਰੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ CDC ਅਤੇ rsquos ਟੀਕਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਆਨ (VIS) ਦੇਖੋ. ਕੈਰੇਬੀਅਨ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਮਲੇਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 1,700 ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੈਰਾਕੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਤੈਰਾਕੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ 20 ਮਈ & ndash26, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਹਫ਼ਤਾ.

ਇਸ ਸਾਲ & rsquos ਥੀਮ, & ldquo ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣ, & rdquo ਤੈਰਾਕਾਂ, ਨੌਜਵਾਨ ਤੈਰਾਕਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਜਲ -ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬੀਚ ਸਟਾਫ, ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪੂਲ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ, ਡੁੱਬਣ ਅਤੇ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੀਡੀਸੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੂਲ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. Inspectionਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਸਾਈਟ ਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਵੇਖੋ. ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੈਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਲ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਬਲਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਪੂਲ, ਗਰਮ ਟੱਬ/ਸਪਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਕ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੌਜਵਾਨ ਵਰਕਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ (ਉਮਰ 15 ਅਤੇ ndash24) ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, CDC & rsquos ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ forਟ ਫਾਰ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ (NIOSH) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, #MySafeSummerJob ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਰਮਚਾਰੀ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ. ਮੇਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਮੀ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਐਮਡੀਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਓਐਸਐਚਏ) ਅਤੇ ਐਨਆਈਓਐਸਐਚ ਅਤੇ ਐਮਡੀ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰਸੇਫ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਕੌਂਸਲ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫਾ ਸੰਗਠਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ

ਗਰਮੀ ਹਰ ਸਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਸਮੇਤ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ 4 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. . ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਠੰਡਾ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ: ਗਰਮ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. NIOSH ਕਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਲਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਨਬਰਨ ਇੱਕ ਆਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ. ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੀਡੀਸੀ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਦਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਟੋਪੀਆਂ, ਸਨਗਲਾਸ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਅਤੇ rsquos ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਡੀਸੀ ਅਤੇ rsquos ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦੀ ਸੀਟ, ਬੂਸਟਰ ਸੀਟ, ਜਾਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹੀ buੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ everyੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਤੇ mdash. ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. 13 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੈਕਸੀਨਾਂ 'ਤੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਸਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਟੀਕਾਕਰਣ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਸਰਾ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਅਤੇ ਰੁਬੇਲਾ ਵਰਗੀਆਂ 14 ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਤੇ rsquos ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਟੀਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ 11 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੜਕਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਤਿੰਨ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਐਚਪੀਵੀ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਟੀਕੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀਡੀਸੀ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ, www.cdc.gov/vaccines 'ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫੂਡ ਪਾਇਜ਼ਨਿੰਗ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ, 6 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਅਮਰੀਕਨ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਡੀਸੀ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਲਾਹ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀੜੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ (ਈਪੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟਰਡ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਆਈਕਨ ਜਿਵੇਂ ਡੀਈਈਟੀ ਵਰਗੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਰਫ ਖੁਲ੍ਹੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਕਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀੜੇ -ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ 24/7 ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਬਿਮਾਰੀ ਘਰ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਇਲਾਜਯੋਗ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ, ਭਿਆਨਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ, ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦਫਤਰ ਅਟਲਾਂਟਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਹਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ.


ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅੱਠ ਸੁਝਾਅ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੁਝਾਅ, ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰੀਆਂ, ਤੈਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.

& ldquo ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਧਾਰਣ, ਆਮ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, & rdquo ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਨ ਸ਼ੁਚੈਟ, ਐਮਡੀ ਅਤੇ & ldquo ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਟੀਕੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਤੱਕ, ਸੀਡੀਸੀ ਸਰੋਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ. & rdquo

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ

ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ.

CDC ਅਤੇ rsquos ਸਮਰ ਟ੍ਰੈਵਲ ਐਬਰੋਡ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਨਵੀਨਤਮ ਯਾਤਰੀ ਅਤੇ rsquos ਸਿਹਤ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਸਰਾ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਖਸਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ, ਇੰਗਲੈਂਡ, ਫਰਾਂਸ, ਇਜ਼ਰਾਈਲ, ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਯੂਕਰੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ CDC ਅਤੇ rsquos ਟੀਕਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਆਨ (VIS) ਦੇਖੋ. ਕੈਰੇਬੀਅਨ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਮਲੇਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 1,700 ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੈਰਾਕੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਤੈਰਾਕੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ 20 ਮਈ & ndash26, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਹਫਤਾ.

ਇਸ ਸਾਲ & rsquos ਥੀਮ, & ldquo ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣ, & rdquo ਤੈਰਾਕਾਂ, ਨੌਜਵਾਨ ਤੈਰਾਕਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਜਲ -ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬੀਚ ਸਟਾਫ, ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪੂਲ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ, ਡੁੱਬਣ ਅਤੇ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੀਡੀਸੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੂਲ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. Inspectionਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਸਾਈਟ ਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਵੇਖੋ. ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੈਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਲ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਬਲਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਪੂਲ, ਗਰਮ ਟੱਬ/ਸਪਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਕ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੌਜਵਾਨ ਵਰਕਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ (ਉਮਰ 15 ਅਤੇ ndash24) ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, CDC & rsquos ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਫਾਰ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ (NIOSH) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, #MySafeSummerJob ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਰਮਚਾਰੀ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ. ਮੇਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਮੀ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਐਮਡੀਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਓਐਸਐਚਏ) ਅਤੇ ਐਨਆਈਓਐਸਐਚ ਅਤੇ ਐਮਡੀ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰਸੇਫ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਕੌਂਸਲ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫਾ ਸੰਗਠਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ

ਗਰਮੀ ਹਰ ਸਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਸਮੇਤ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ 4 ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ 65 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. . ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਠੰਡਾ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ: ਗਰਮ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. NIOSH ਕਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਲਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਨਬਰਨ ਇੱਕ ਆਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ. ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੀਡੀਸੀ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਦਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਟੋਪੀਆਂ, ਸਨਗਲਾਸ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਅਤੇ rsquos ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਡੀਸੀ ਅਤੇ rsquos ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦੀ ਸੀਟ, ਬੂਸਟਰ ਸੀਟ, ਜਾਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹੀ buੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਹੋਵੇ. ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. 13 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੈਕਸੀਨਾਂ 'ਤੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਸਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਟੀਕਾਕਰਣ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਸਰਾ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਅਤੇ ਰੁਬੇਲਾ ਵਰਗੀਆਂ 14 ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਤੇ rsquos ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਟੀਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ 11 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੜਕਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਤਿੰਨ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਐਚਪੀਵੀ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਟੀਕੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀਡੀਸੀ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ, www.cdc.gov/vaccines 'ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫੂਡ ਪਾਇਜ਼ਨਿੰਗ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ, 6 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਅਮਰੀਕਨ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਡੀਸੀ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਲਾਹ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀੜੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ (ਈਪੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟਰਡ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਜਿਵੇਂ ਡੀਈਈਟੀ ਵਰਗੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਰਫ ਖੁਲ੍ਹੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਕਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀੜੇ -ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ 24/7 ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਬਿਮਾਰੀ ਘਰ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਇਲਾਜਯੋਗ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ, ਭਿਆਨਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ, ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦਫਤਰ ਅਟਲਾਂਟਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਹਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ.


ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅੱਠ ਸੁਝਾਅ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੁਝਾਅ, ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰੀਆਂ, ਤੈਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.

& ldquo ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਧਾਰਨ, ਆਮ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, & rdquo ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਨ ਸ਼ੁਚੈਟ, ਐਮਡੀ ਅਤੇ & ldquo ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਟੀਕੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਤੱਕ, ਸੀਡੀਸੀ ਸਰੋਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ. & rdquo

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ

ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ.

CDC ਅਤੇ rsquos ਸਮਰ ਟ੍ਰੈਵਲ ਐਬਰੋਡ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਨਵੀਨਤਮ ਯਾਤਰੀ ਅਤੇ rsquos ਸਿਹਤ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਸਰਾ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਖਸਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ, ਇੰਗਲੈਂਡ, ਫਰਾਂਸ, ਇਜ਼ਰਾਈਲ, ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਯੂਕਰੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ CDC ਅਤੇ rsquos ਟੀਕਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਆਨ (VIS) ਦੇਖੋ. ਕੈਰੇਬੀਅਨ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਮਲੇਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 1,700 ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੈਰਾਕੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਤੈਰਾਕੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ 20 ਮਈ & ndash26, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਹਫਤਾ.

ਇਸ ਸਾਲ & rsquos ਥੀਮ, & ldquo ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣ, & rdquo ਤੈਰਾਕਾਂ, ਨੌਜਵਾਨ ਤੈਰਾਕਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਜਲ -ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬੀਚ ਸਟਾਫ, ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪੂਲ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ, ਡੁੱਬਣ ਅਤੇ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੀਡੀਸੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੂਲ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. Inspectionਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਸਾਈਟ ਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਵੇਖੋ. ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੈਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਲ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਬਲਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਪੂਲ, ਗਰਮ ਟੱਬ/ਸਪਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਕ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੌਜਵਾਨ ਵਰਕਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ (ਉਮਰ 15 ਅਤੇ ndash24) ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, CDC & rsquos ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਫਾਰ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ (NIOSH) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, #MySafeSummerJob ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਰਮਚਾਰੀ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ. ਮੇਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਮੀ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਐਮਡੀਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਓਐਸਐਚਏ) ਅਤੇ ਐਨਆਈਓਐਸਐਚ ਅਤੇ ਐਮਡੀ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰਸੇਫ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਕੌਂਸਲ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫਾ ਸੰਗਠਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ

ਗਰਮੀ ਹਰ ਸਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਸਮੇਤ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ 4 ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ 65 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. . ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਠੰਡਾ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ: ਗਰਮ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. NIOSH ਕਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਲਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਨਬਰਨ ਇੱਕ ਆਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ. ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੀਡੀਸੀ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਦਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਟੋਪੀਆਂ, ਸਨਗਲਾਸ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਅਤੇ rsquos ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਡੀਸੀ ਅਤੇ rsquos ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦੀ ਸੀਟ, ਬੂਸਟਰ ਸੀਟ, ਜਾਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹੀ buੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਹੋਵੇ. ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. 13 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੈਕਸੀਨਾਂ 'ਤੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਸਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਟੀਕਾਕਰਣ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਸਰਾ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਅਤੇ ਰੁਬੇਲਾ ਵਰਗੀਆਂ 14 ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਤੇ rsquos ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਟੀਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ 11 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੜਕਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਤਿੰਨ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਐਚਪੀਵੀ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਟੀਕੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀਡੀਸੀ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ, www.cdc.gov/vaccines 'ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫੂਡ ਪਾਇਜ਼ਨਿੰਗ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ, 6 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਅਮਰੀਕਨ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਡੀਸੀ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਲਾਹ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀੜੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ (ਈਪੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟਰਡ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਜਿਵੇਂ ਡੀਈਈਟੀ ਵਰਗੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਰਫ ਖੁਲ੍ਹੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਕਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀੜੇ -ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ 24/7 ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਬਿਮਾਰੀ ਘਰ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਇਲਾਜਯੋਗ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ, ਭਿਆਨਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ, ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦਫਤਰ ਅਟਲਾਂਟਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਹਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ.


ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅੱਠ ਸੁਝਾਅ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੁਝਾਅ, ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰੀਆਂ, ਤੈਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.

& ldquo ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਧਾਰਨ, ਆਮ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, & rdquo ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਨ ਸ਼ੁਚੈਟ, ਐਮਡੀ ਅਤੇ & ldquo ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਟੀਕੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਤੱਕ, ਸੀਡੀਸੀ ਸਰੋਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ. & rdquo

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ

ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ.

CDC ਅਤੇ rsquos ਸਮਰ ਟ੍ਰੈਵਲ ਐਬਰੋਡ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਨਵੀਨਤਮ ਯਾਤਰੀ ਅਤੇ rsquos ਸਿਹਤ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਸਰਾ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਖਸਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ, ਇੰਗਲੈਂਡ, ਫਰਾਂਸ, ਇਜ਼ਰਾਈਲ, ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਯੂਕਰੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ CDC ਅਤੇ rsquos ਟੀਕਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਆਨ (VIS) ਦੇਖੋ. ਕੈਰੇਬੀਅਨ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਮਲੇਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 1,700 ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੈਰਾਕੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਤੈਰਾਕੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ 20 ਮਈ & ndash26, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਹਫਤਾ.

ਇਸ ਸਾਲ & rsquos ਥੀਮ, & ldquo ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣ, & rdquo ਤੈਰਾਕਾਂ, ਨੌਜਵਾਨ ਤੈਰਾਕਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਜਲ -ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬੀਚ ਸਟਾਫ, ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪੂਲ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ, ਡੁੱਬਣ ਅਤੇ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੀਡੀਸੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੂਲ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. Inspectionਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਸਾਈਟ ਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਵੇਖੋ. ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੈਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਲ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਬਲਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਪੂਲ, ਗਰਮ ਟੱਬ/ਸਪਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਕ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੌਜਵਾਨ ਵਰਕਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ (ਉਮਰ 15 ਅਤੇ ndash24) ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, CDC & rsquos ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਫਾਰ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ (NIOSH) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, #MySafeSummerJob ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਰਮਚਾਰੀ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ. ਮੇਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਮੀ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਐਮਡੀਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਓਐਸਐਚਏ) ਅਤੇ ਐਨਆਈਓਐਸਐਚ ਅਤੇ ਐਮਡੀ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰਸੇਫ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਕੌਂਸਲ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫਾ ਸੰਗਠਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ

ਗਰਮੀ ਹਰ ਸਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਸਮੇਤ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ 4 ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ 65 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. . ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਠੰਡਾ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ: ਗਰਮ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. NIOSH ਕਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਲਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਨਬਰਨ ਇੱਕ ਆਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ. ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੀਡੀਸੀ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਦਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਟੋਪੀਆਂ, ਸਨਗਲਾਸ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਅਤੇ rsquos ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਡੀਸੀ ਅਤੇ rsquos ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦੀ ਸੀਟ, ਬੂਸਟਰ ਸੀਟ, ਜਾਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹੀ buੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਹੋਵੇ. ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. 13 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੈਕਸੀਨਾਂ 'ਤੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਸਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਟੀਕਾਕਰਣ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਸਰਾ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਅਤੇ ਰੁਬੇਲਾ ਵਰਗੀਆਂ 14 ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਤੇ rsquos ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਟੀਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ 11 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੜਕਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਤਿੰਨ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਐਚਪੀਵੀ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਟੀਕੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀਡੀਸੀ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ, www.cdc.gov/vaccines 'ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫੂਡ ਪਾਇਜ਼ਨਿੰਗ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ, 6 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਅਮਰੀਕਨ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਡੀਸੀ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਲਾਹ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀੜੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ (ਈਪੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟਰਡ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਜਿਵੇਂ ਡੀਈਈਟੀ ਵਰਗੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਰਫ ਖੁਲ੍ਹੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਕਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀੜੇ -ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ 24/7 ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਬਿਮਾਰੀ ਘਰ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਇਲਾਜਯੋਗ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ, ਭਿਆਨਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ, ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦਫਤਰ ਅਟਲਾਂਟਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਹਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ.


ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅੱਠ ਸੁਝਾਅ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੁਝਾਅ, ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰੀਆਂ, ਤੈਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.

& ldquo ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਧਾਰਨ, ਆਮ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, & rdquo ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਨ ਸ਼ੁਚੈਟ, ਐਮਡੀ ਅਤੇ & ldquo ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਟੀਕੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਤੱਕ, ਸੀਡੀਸੀ ਸਰੋਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ. & rdquo

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ

ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ.

CDC ਅਤੇ rsquos ਸਮਰ ਟ੍ਰੈਵਲ ਐਬਰੋਡ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਨਵੀਨਤਮ ਯਾਤਰੀ ਅਤੇ rsquos ਸਿਹਤ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਸਰਾ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਖਸਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ, ਇੰਗਲੈਂਡ, ਫਰਾਂਸ, ਇਜ਼ਰਾਈਲ, ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਯੂਕਰੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ CDC ਅਤੇ rsquos ਟੀਕਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਆਨ (VIS) ਦੇਖੋ. ਕੈਰੇਬੀਅਨ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਮਲੇਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 1,700 ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੈਰਾਕੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਤੈਰਾਕੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ 20 ਮਈ & ndash26, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਹਫਤਾ.

ਇਸ ਸਾਲ & rsquos ਥੀਮ, & ldquo ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣ, & rdquo ਤੈਰਾਕਾਂ, ਨੌਜਵਾਨ ਤੈਰਾਕਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਜਲ -ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬੀਚ ਸਟਾਫ, ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪੂਲ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ, ਡੁੱਬਣ ਅਤੇ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੀਡੀਸੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੂਲ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. Inspectionਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਸਾਈਟ ਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਵੇਖੋ. ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੈਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਲ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਬਲਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਪੂਲ, ਗਰਮ ਟੱਬ/ਸਪਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਕ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੌਜਵਾਨ ਵਰਕਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ (ਉਮਰ 15 ਅਤੇ ndash24) ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, CDC & rsquos ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਫਾਰ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ (NIOSH) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, #MySafeSummerJob ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਰਮਚਾਰੀ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ. ਮੇਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਮੀ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਐਮਡੀਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਓਐਸਐਚਏ) ਅਤੇ ਐਨਆਈਓਐਸਐਚ ਅਤੇ ਐਮਡੀ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰਸੇਫ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਕੌਂਸਲ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫਾ ਸੰਗਠਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ

ਗਰਮੀ ਹਰ ਸਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਸਮੇਤ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ 4 ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ 65 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. . ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਠੰਡਾ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ: ਗਰਮ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. NIOSH ਕਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਲਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਨਬਰਨ ਇੱਕ ਆਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ. ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੀਡੀਸੀ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਦਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਟੋਪੀਆਂ, ਸਨਗਲਾਸ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਅਤੇ rsquos ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ.ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਡੀਸੀ ਅਤੇ rsquos ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦੀ ਸੀਟ, ਬੂਸਟਰ ਸੀਟ, ਜਾਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹੀ buੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਹੋਵੇ. ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. 13 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੈਕਸੀਨਾਂ 'ਤੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਸਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਟੀਕਾਕਰਣ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਸਰਾ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਅਤੇ ਰੁਬੇਲਾ ਵਰਗੀਆਂ 14 ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਤੇ rsquos ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਟੀਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ 11 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੜਕਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਤਿੰਨ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਐਚਪੀਵੀ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਟੀਕੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀਡੀਸੀ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ, www.cdc.gov/vaccines 'ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫੂਡ ਪਾਇਜ਼ਨਿੰਗ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ, 6 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਅਮਰੀਕਨ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਡੀਸੀ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਲਾਹ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀੜੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ (ਈਪੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟਰਡ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਜਿਵੇਂ ਡੀਈਈਟੀ ਵਰਗੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਰਫ ਖੁਲ੍ਹੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਕਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀੜੇ -ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ 24/7 ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਬਿਮਾਰੀ ਘਰ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਇਲਾਜਯੋਗ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ, ਭਿਆਨਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ, ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦਫਤਰ ਅਟਲਾਂਟਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਹਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ.


ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅੱਠ ਸੁਝਾਅ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੁਝਾਅ, ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰੀਆਂ, ਤੈਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.

& ldquo ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਧਾਰਨ, ਆਮ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, & rdquo ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਨ ਸ਼ੁਚੈਟ, ਐਮਡੀ ਅਤੇ & ldquo ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਟੀਕੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਤੱਕ, ਸੀਡੀਸੀ ਸਰੋਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ. & rdquo

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ

ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ.

CDC ਅਤੇ rsquos ਸਮਰ ਟ੍ਰੈਵਲ ਐਬਰੋਡ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਨਵੀਨਤਮ ਯਾਤਰੀ ਅਤੇ rsquos ਸਿਹਤ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਸਰਾ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਖਸਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ, ਇੰਗਲੈਂਡ, ਫਰਾਂਸ, ਇਜ਼ਰਾਈਲ, ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਯੂਕਰੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ CDC ਅਤੇ rsquos ਟੀਕਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਆਨ (VIS) ਦੇਖੋ. ਕੈਰੇਬੀਅਨ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਮਲੇਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 1,700 ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੈਰਾਕੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਤੈਰਾਕੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ 20 ਮਈ & ndash26, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਹਫਤਾ.

ਇਸ ਸਾਲ & rsquos ਥੀਮ, & ldquo ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣ, & rdquo ਤੈਰਾਕਾਂ, ਨੌਜਵਾਨ ਤੈਰਾਕਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਜਲ -ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬੀਚ ਸਟਾਫ, ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪੂਲ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ, ਡੁੱਬਣ ਅਤੇ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੀਡੀਸੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੂਲ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. Inspectionਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਸਾਈਟ ਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਵੇਖੋ. ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੈਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਲ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਬਲਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਪੂਲ, ਗਰਮ ਟੱਬ/ਸਪਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਕ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੌਜਵਾਨ ਵਰਕਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ (ਉਮਰ 15 ਅਤੇ ndash24) ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, CDC & rsquos ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਫਾਰ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ (NIOSH) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, #MySafeSummerJob ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਰਮਚਾਰੀ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ. ਮੇਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਮੀ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਐਮਡੀਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਓਐਸਐਚਏ) ਅਤੇ ਐਨਆਈਓਐਸਐਚ ਅਤੇ ਐਮਡੀ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰਸੇਫ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਕੌਂਸਲ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫਾ ਸੰਗਠਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ

ਗਰਮੀ ਹਰ ਸਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਸਮੇਤ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ 4 ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ 65 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. . ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਠੰਡਾ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ: ਗਰਮ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. NIOSH ਕਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਲਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਨਬਰਨ ਇੱਕ ਆਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ. ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੀਡੀਸੀ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਦਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਟੋਪੀਆਂ, ਸਨਗਲਾਸ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਅਤੇ rsquos ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਡੀਸੀ ਅਤੇ rsquos ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦੀ ਸੀਟ, ਬੂਸਟਰ ਸੀਟ, ਜਾਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹੀ buੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਹੋਵੇ. ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. 13 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੈਕਸੀਨਾਂ 'ਤੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਸਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਟੀਕਾਕਰਣ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਸਰਾ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਅਤੇ ਰੁਬੇਲਾ ਵਰਗੀਆਂ 14 ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਤੇ rsquos ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਟੀਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ 11 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੜਕਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਤਿੰਨ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਐਚਪੀਵੀ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਟੀਕੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀਡੀਸੀ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ, www.cdc.gov/vaccines 'ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫੂਡ ਪਾਇਜ਼ਨਿੰਗ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ, 6 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਅਮਰੀਕਨ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਡੀਸੀ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਲਾਹ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀੜੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ (ਈਪੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟਰਡ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਜਿਵੇਂ ਡੀਈਈਟੀ ਵਰਗੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਰਫ ਖੁਲ੍ਹੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਕਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀੜੇ -ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ 24/7 ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਬਿਮਾਰੀ ਘਰ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਇਲਾਜਯੋਗ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ, ਭਿਆਨਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ, ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦਫਤਰ ਅਟਲਾਂਟਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਹਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ.


ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅੱਠ ਸੁਝਾਅ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੁਝਾਅ, ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰੀਆਂ, ਤੈਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.

& ldquo ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਧਾਰਨ, ਆਮ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, & rdquo ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਨ ਸ਼ੁਚੈਟ, ਐਮਡੀ ਅਤੇ & ldquo ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਟੀਕੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਤੱਕ, ਸੀਡੀਸੀ ਸਰੋਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ. & rdquo

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ

ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ.

CDC ਅਤੇ rsquos ਸਮਰ ਟ੍ਰੈਵਲ ਐਬਰੋਡ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਨਵੀਨਤਮ ਯਾਤਰੀ ਅਤੇ rsquos ਸਿਹਤ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਸਰਾ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਖਸਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ, ਇੰਗਲੈਂਡ, ਫਰਾਂਸ, ਇਜ਼ਰਾਈਲ, ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਯੂਕਰੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ CDC ਅਤੇ rsquos ਟੀਕਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਆਨ (VIS) ਦੇਖੋ. ਕੈਰੇਬੀਅਨ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਮਲੇਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 1,700 ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੈਰਾਕੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਤੈਰਾਕੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ 20 ਮਈ & ndash26, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਹਫਤਾ.

ਇਸ ਸਾਲ & rsquos ਥੀਮ, & ldquo ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣ, & rdquo ਤੈਰਾਕਾਂ, ਨੌਜਵਾਨ ਤੈਰਾਕਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਜਲ -ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬੀਚ ਸਟਾਫ, ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪੂਲ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ, ਡੁੱਬਣ ਅਤੇ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੀਡੀਸੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੂਲ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. Inspectionਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਸਾਈਟ ਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਵੇਖੋ. ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੈਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਲ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਬਲਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਪੂਲ, ਗਰਮ ਟੱਬ/ਸਪਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਕ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੌਜਵਾਨ ਵਰਕਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ (ਉਮਰ 15 ਅਤੇ ndash24) ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, CDC & rsquos ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਫਾਰ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ (NIOSH) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, #MySafeSummerJob ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਰਮਚਾਰੀ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ. ਮੇਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਮੀ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਐਮਡੀਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਓਐਸਐਚਏ) ਅਤੇ ਐਨਆਈਓਐਸਐਚ ਅਤੇ ਐਮਡੀ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰਸੇਫ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਕੌਂਸਲ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫਾ ਸੰਗਠਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ

ਗਰਮੀ ਹਰ ਸਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਸਮੇਤ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ 4 ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ 65 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. . ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਠੰਡਾ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ: ਗਰਮ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. NIOSH ਕਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਲਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਨਬਰਨ ਇੱਕ ਆਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ. ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੀਡੀਸੀ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਦਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਟੋਪੀਆਂ, ਸਨਗਲਾਸ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਅਤੇ rsquos ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਡੀਸੀ ਅਤੇ rsquos ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦੀ ਸੀਟ, ਬੂਸਟਰ ਸੀਟ, ਜਾਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹੀ buੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਹੋਵੇ. ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. 13 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੈਕਸੀਨਾਂ 'ਤੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਸਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਟੀਕਾਕਰਣ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਸਰਾ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਅਤੇ ਰੁਬੇਲਾ ਵਰਗੀਆਂ 14 ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਤੇ rsquos ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਟੀਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ 11 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੜਕਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਤਿੰਨ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਐਚਪੀਵੀ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਟੀਕੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀਡੀਸੀ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ, www.cdc.gov/vaccines 'ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫੂਡ ਪਾਇਜ਼ਨਿੰਗ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ, 6 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਅਮਰੀਕਨ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਡੀਸੀ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਲਾਹ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀੜੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ (ਈਪੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟਰਡ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਜਿਵੇਂ ਡੀਈਈਟੀ ਵਰਗੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਰਫ ਖੁਲ੍ਹੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਕਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀੜੇ -ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ 24/7 ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਬਿਮਾਰੀ ਘਰ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਇਲਾਜਯੋਗ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ, ਭਿਆਨਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ, ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦਫਤਰ ਅਟਲਾਂਟਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਹਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ.


ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅੱਠ ਸੁਝਾਅ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੁਝਾਅ, ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰੀਆਂ, ਤੈਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.

& ldquo ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਧਾਰਨ, ਆਮ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, & rdquo ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਨ ਸ਼ੁਚੈਟ, ਐਮਡੀ ਅਤੇ & ldquo ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਟੀਕੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਤੱਕ, ਸੀਡੀਸੀ ਸਰੋਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ. & rdquo

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ

ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ.

CDC ਅਤੇ rsquos ਸਮਰ ਟ੍ਰੈਵਲ ਐਬਰੋਡ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਨਵੀਨਤਮ ਯਾਤਰੀ ਅਤੇ rsquos ਸਿਹਤ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਸਰਾ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਖਸਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ, ਇੰਗਲੈਂਡ, ਫਰਾਂਸ, ਇਜ਼ਰਾਈਲ, ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਯੂਕਰੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ CDC ਅਤੇ rsquos ਟੀਕਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਆਨ (VIS) ਦੇਖੋ.ਕੈਰੇਬੀਅਨ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਮਲੇਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 1,700 ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੈਰਾਕੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਤੈਰਾਕੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ 20 ਮਈ & ndash26, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਹਫਤਾ.

ਇਸ ਸਾਲ & rsquos ਥੀਮ, & ldquo ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣ, & rdquo ਤੈਰਾਕਾਂ, ਨੌਜਵਾਨ ਤੈਰਾਕਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਜਲ -ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬੀਚ ਸਟਾਫ, ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪੂਲ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ, ਡੁੱਬਣ ਅਤੇ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੀਡੀਸੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੂਲ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. Inspectionਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਸਾਈਟ ਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਵੇਖੋ. ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੈਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਲ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਬਲਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਪੂਲ, ਗਰਮ ਟੱਬ/ਸਪਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਕ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੌਜਵਾਨ ਵਰਕਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ (ਉਮਰ 15 ਅਤੇ ndash24) ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, CDC & rsquos ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਫਾਰ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ (NIOSH) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, #MySafeSummerJob ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਰਮਚਾਰੀ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ. ਮੇਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਮੀ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਐਮਡੀਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਓਐਸਐਚਏ) ਅਤੇ ਐਨਆਈਓਐਸਐਚ ਅਤੇ ਐਮਡੀ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰਸੇਫ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਕੌਂਸਲ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫਾ ਸੰਗਠਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ

ਗਰਮੀ ਹਰ ਸਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਸਮੇਤ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ 4 ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ 65 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. . ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਠੰਡਾ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ: ਗਰਮ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. NIOSH ਕਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਲਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਨਬਰਨ ਇੱਕ ਆਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ. ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੀਡੀਸੀ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਦਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਟੋਪੀਆਂ, ਸਨਗਲਾਸ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਅਤੇ rsquos ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਡੀਸੀ ਅਤੇ rsquos ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦੀ ਸੀਟ, ਬੂਸਟਰ ਸੀਟ, ਜਾਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹੀ buੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਹੋਵੇ. ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. 13 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੈਕਸੀਨਾਂ 'ਤੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਸਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਟੀਕਾਕਰਣ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਸਰਾ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਅਤੇ ਰੁਬੇਲਾ ਵਰਗੀਆਂ 14 ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਤੇ rsquos ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਟੀਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ 11 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੜਕਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਤਿੰਨ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਐਚਪੀਵੀ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਟੀਕੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀਡੀਸੀ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ, www.cdc.gov/vaccines 'ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫੂਡ ਪਾਇਜ਼ਨਿੰਗ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ, 6 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਅਮਰੀਕਨ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਡੀਸੀ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਲਾਹ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀੜੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ (ਈਪੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟਰਡ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਜਿਵੇਂ ਡੀਈਈਟੀ ਵਰਗੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਰਫ ਖੁਲ੍ਹੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਕਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀੜੇ -ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ 24/7 ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਬਿਮਾਰੀ ਘਰ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਇਲਾਜਯੋਗ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ, ਭਿਆਨਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ, ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦਫਤਰ ਅਟਲਾਂਟਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਹਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ.


ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅੱਠ ਸੁਝਾਅ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੁਝਾਅ, ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰੀਆਂ, ਤੈਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.

& ldquo ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਧਾਰਨ, ਆਮ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, & rdquo ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਨ ਸ਼ੁਚੈਟ, ਐਮਡੀ ਅਤੇ & ldquo ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਟੀਕੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਤੱਕ, ਸੀਡੀਸੀ ਸਰੋਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ. & rdquo

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ

ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ.

CDC ਅਤੇ rsquos ਸਮਰ ਟ੍ਰੈਵਲ ਐਬਰੋਡ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਨਵੀਨਤਮ ਯਾਤਰੀ ਅਤੇ rsquos ਸਿਹਤ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਸਰਾ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਖਸਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ, ਇੰਗਲੈਂਡ, ਫਰਾਂਸ, ਇਜ਼ਰਾਈਲ, ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਯੂਕਰੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ CDC ਅਤੇ rsquos ਟੀਕਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਆਨ (VIS) ਦੇਖੋ. ਕੈਰੇਬੀਅਨ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਮਲੇਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 1,700 ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੈਰਾਕੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਤੈਰਾਕੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ 20 ਮਈ & ndash26, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਹਫਤਾ.

ਇਸ ਸਾਲ & rsquos ਥੀਮ, & ldquo ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣ, & rdquo ਤੈਰਾਕਾਂ, ਨੌਜਵਾਨ ਤੈਰਾਕਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਜਲ -ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬੀਚ ਸਟਾਫ, ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪੂਲ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ, ਡੁੱਬਣ ਅਤੇ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੀਡੀਸੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੂਲ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. Inspectionਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਸਾਈਟ ਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਵੇਖੋ. ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੈਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਲ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਬਲਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਪੂਲ, ਗਰਮ ਟੱਬ/ਸਪਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਕ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੌਜਵਾਨ ਵਰਕਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ (ਉਮਰ 15 ਅਤੇ ndash24) ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, CDC & rsquos ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਫਾਰ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ (NIOSH) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, #MySafeSummerJob ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਰਮਚਾਰੀ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ. ਮੇਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਮੀ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਐਮਡੀਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਓਐਸਐਚਏ) ਅਤੇ ਐਨਆਈਓਐਸਐਚ ਅਤੇ ਐਮਡੀ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰਸੇਫ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਕੌਂਸਲ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫਾ ਸੰਗਠਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ

ਗਰਮੀ ਹਰ ਸਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਸਮੇਤ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ 4 ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ 65 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. . ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਠੰਡਾ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ: ਗਰਮ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. NIOSH ਕਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਲਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਨਬਰਨ ਇੱਕ ਆਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ. ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੀਡੀਸੀ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਦਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਟੋਪੀਆਂ, ਸਨਗਲਾਸ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਅਤੇ rsquos ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਡੀਸੀ ਅਤੇ rsquos ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦੀ ਸੀਟ, ਬੂਸਟਰ ਸੀਟ, ਜਾਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹੀ buੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਹੋਵੇ. ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. 13 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੈਕਸੀਨਾਂ 'ਤੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਸਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਟੀਕਾਕਰਣ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਸਰਾ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਅਤੇ ਰੁਬੇਲਾ ਵਰਗੀਆਂ 14 ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਤੇ rsquos ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਟੀਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ 11 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੜਕਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਤਿੰਨ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਐਚਪੀਵੀ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਟੀਕੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀਡੀਸੀ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ, www.cdc.gov/vaccines 'ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫੂਡ ਪਾਇਜ਼ਨਿੰਗ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ, 6 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਅਮਰੀਕਨ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਡੀਸੀ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਲਾਹ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀੜੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ (ਈਪੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟਰਡ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਜਿਵੇਂ ਡੀਈਈਟੀ ਵਰਗੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਰਫ ਖੁਲ੍ਹੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਕਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀੜੇ -ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ 24/7 ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਬਿਮਾਰੀ ਘਰ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਇਲਾਜਯੋਗ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ, ਭਿਆਨਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ, ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦਫਤਰ ਅਟਲਾਂਟਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਹਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ.


ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅੱਠ ਸੁਝਾਅ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੁਝਾਅ, ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰੀਆਂ, ਤੈਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.

& ldquo ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਧਾਰਨ, ਆਮ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, & rdquo ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਡਿਪਟੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਨ ਸ਼ੁਚੈਟ, ਐਮਡੀ ਅਤੇ & ldquo ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਟੀਕੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਤੱਕ, ਸੀਡੀਸੀ ਸਰੋਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ. & rdquo

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ

ਵਿਦੇਸ਼ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ.

CDC ਅਤੇ rsquos ਸਮਰ ਟ੍ਰੈਵਲ ਐਬਰੋਡ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਨਵੀਨਤਮ ਯਾਤਰੀ ਅਤੇ rsquos ਸਿਹਤ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਸਰਾ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਖਸਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ, ਇੰਗਲੈਂਡ, ਫਰਾਂਸ, ਇਜ਼ਰਾਈਲ, ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਯੂਕਰੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ CDC ਅਤੇ rsquos ਟੀਕਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਆਨ (VIS) ਦੇਖੋ. ਕੈਰੇਬੀਅਨ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਮਲੇਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 1,700 ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੈਰਾਕੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਤੈਰਾਕੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ 20 ਮਈ & ndash26, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਹਫਤਾ.

ਇਸ ਸਾਲ & rsquos ਥੀਮ, & ldquo ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣ, & rdquo ਤੈਰਾਕਾਂ, ਨੌਜਵਾਨ ਤੈਰਾਕਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਜਲ -ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬੀਚ ਸਟਾਫ, ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਪੂਲ ਮਾਲਕਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ, ਡੁੱਬਣ ਅਤੇ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੀਡੀਸੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੂਲ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. Inspectionਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਸਾਈਟ ਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੋਰ ਵੇਖੋ. ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੈਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਲ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਬਲਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਪੂਲ, ਗਰਮ ਟੱਬ/ਸਪਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਕ ਪੂਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੌਜਵਾਨ ਵਰਕਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ (ਉਮਰ 15 ਅਤੇ ndash24) ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, CDC & rsquos ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਫਾਰ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ (NIOSH) ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, #MySafeSummerJob ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਕਰਮਚਾਰੀ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ. ਮੇਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਰਮੀ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਐਮਡੀਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਹੈਲਥ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਓਐਸਐਚਏ) ਅਤੇ ਐਨਆਈਓਐਸਐਚ ਅਤੇ ਐਮਡੀ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰਸੇਫ ਅਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੇਫਟੀ ਕੌਂਸਲ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫਾ ਸੰਗਠਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮੁਹਿੰਮ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ

ਗਰਮੀ ਹਰ ਸਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਸਮੇਤ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ 4 ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ 65 ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. . ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਠੰਡਾ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ: ਗਰਮ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. NIOSH ਕਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਲਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਨਬਰਨ ਇੱਕ ਆਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ. ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੀਡੀਸੀ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਦਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਟੋਪੀਆਂ, ਸਨਗਲਾਸ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਸਲੀਵਜ਼ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਅਤੇ rsquos ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਡੀਸੀ ਅਤੇ rsquos ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦੀ ਸੀਟ, ਬੂਸਟਰ ਸੀਟ, ਜਾਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹੀ buੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਐਮਡੈਸ਼ ਹੋਵੇ. ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਤੀਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.13 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੈਕਸੀਨਾਂ 'ਤੇ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਸਨ. CDC ਅਤੇ rsquos ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਟੀਕਾਕਰਣ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਸਰਾ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਅਤੇ ਰੁਬੇਲਾ ਵਰਗੀਆਂ 14 ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਤੇ rsquos ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਟੀਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ 11 ਤੋਂ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੜਕਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਤਿੰਨ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਐਚਪੀਵੀ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਟੀਕੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀਡੀਸੀ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ, www.cdc.gov/vaccines 'ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫੂਡ ਪਾਇਜ਼ਨਿੰਗ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ, 6 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਅਮਰੀਕਨ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਡੀਸੀ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਲਾਹ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀੜੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ (ਈਪੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟਰਡ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਜਿਵੇਂ ਡੀਈਈਟੀ ਵਰਗੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਰਫ ਖੁਲ੍ਹੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਕਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀੜੇ -ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ 24/7 ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਬਿਮਾਰੀ ਘਰ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਇਲਾਜਯੋਗ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ, ਭਿਆਨਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ, ਸੀਡੀਸੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸੀਡੀਸੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦਫਤਰ ਅਟਲਾਂਟਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਹਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ.



ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Croydon

    ਮੈਂ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

  2. Giollanaebhin

    ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।

  3. Dutch

    have understood Quickly))))

  4. Slaton

    ਉਹ ਨਹੀਂ



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ