ਭੁੰਨਿਆ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ-ਪੱਕੇ ਪੋਰਟੋਬੇਲੋ
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਫੋਟੋ: ਹੈਕਟਰ ਮੈਨੂਅਲ ਸਨਚੇਜ਼
ਪੋਰਟੋਬੇਲੋ ਕੈਪਸ ਸਿਰਫ ਭਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਣੀਆਂ ਹਨ — ਉਭਾਰਿਆ ਹੋਇਆ ਰਿਮ ਕਰੀਮੀ, ਚੀਸੀ ਭਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਾ ਚੌੜਾ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਕਰਿਸਪ ਟਾਪਿੰਗ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਭੁੰਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਅੰਡਰਾਈਡ ਤੋਂ ਹਨੇਰੀ ਗਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱraਣ ਲਈ ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਧਰਤੀ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨਾਲ ਟੰਗੀ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਵਿਪਰੀਤ ਪਸੰਦ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ ਹੋਏ 1-3-ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਨੈਪ ਮਟਰ, ਮੂਲੀ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਕਾਏ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੁੱਖ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਸੀਅਟੋ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਲਈਆ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਦੁਗਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ
- 4 ਵੱਡੇ ਪੋਰਟੋਬੇਲੋ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੈਪਸ, ਸਟੈਮਡ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਗਿਲਸ ਹਟਾਏ ਗਏ
- ਰਸੋਈ ਸਪਰੇਅ
- 3/4 ਚਮਚਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਵੰਡਿਆ
- 3/4 ਕੱਪ ਸਾਰਾ-ਕਣਕ ਦਾ ਪੈਨਕੋ (ਜਪਾਨੀ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ), ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ
- 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ੇ ਚਾਈਵ ਕੱਟਿਆ
- 1 1/2 ਚਮਚੇ grated ਨਿੰਬੂ Rind
- 1 ਚਮਚਾ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ
- 4 ਰੰਚਕ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ, ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ (ਲਗਭਗ 1 ਕੱਪ)
- 2 ਰੰਚਕ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਸਕਿutਟੋ, 1-ਇਨ ਵਿੱਚ ਪਾੜ. ਟੁਕੜੇ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
- ਕੈਲੋਰੀਜ 204
- ਫੈਟ 11.5 ਜੀ
- ਸਤਫਤ .1..1 ਜੀ
- ਮੋਨੋਫੈਟ 4.5 ਜੀ
- ਪੌਲੀਫੈਟ 0.8 ਜੀ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ 13 ਜੀ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 14 ਜੀ
- ਫਾਈਬਰ 3 ਜੀ
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 21 ਐਮ.ਜੀ.
- ਆਇਰਨ 2 ਐਮ.ਜੀ.
- ਸੋਡੀਅਮ 488 ਐੱਮ
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ 48mg
- ਸਿਗਰਸ 3 ਜੀ
- ਐਸਟ. ਸ਼ੱਕਰ 0 ਜੀ
ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਕਦਮ 1
ਓਵਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 500 ° F. ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਮਡ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਲਾਈਨ ਕਰੋ.
ਕਦਮ 2
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਟ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼; ਤਿਆਰ ਪੈਨ 'ਤੇ, ਉਪਰਲੇ ਪਾਸੇ, ਰੱਖੋ. 1/2 ਚਮਚ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ. 4 ਮਿੰਟ ਲਈ 500 ° F ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਕਦਮ 3
ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 6 ਚਮਚ ਪੈਨਕੋ ਅਤੇ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਬਚੇ 6 ਚਮਚ ਪੈਨਕੋ, ਚਾਈਵਜ਼, ਰਿੰਡ, ਜੂਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਹਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਿੱਚ 1/4 ਕੱਪ ਬਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਮਚਾਓ; ਪੈਨਕੋ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ. 3 ਮਿੰਟ ਲਈ 500 ° F ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਪ੍ਰੋਸੀਅਟੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ 1/4 ਚਮਚ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ.
ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਸੁਨੇਹਾ
ਜੇ ਮੈਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਰਸਤੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ.
Also that we would do without your brilliant phrase
to close the space?