pa.toflyintheworld.com
ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਰੋਮਸਕੋ ਸਾਸ

ਰੋਮਸਕੋ ਸਾਸ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਪੈਦਾਵਾਰ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 12 (ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: ਲਗਭਗ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.)

ਇਹ ਆਲ-ਮਕਸਦ ਸਵਾਦ, ਕਲਾਸਿਕ ਕੈਟਾਲੋਨੀਅਨ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਿਫ, ਮਿੱਠੀ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਐਸਪਾਰਗਸ ਦੇ ਚਰਬੀ ਬਰਛੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੱਛੀ, ਝੀਂਗ, ਸਟੇਕ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦੀਆਂ ਚੱਪੀਆਂ ਤੱਕ ਗ੍ਰਿਲ ਤੇ ਪੱਕੀਆਂ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਬੇਸਲਾਈਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਾਂ ਚਿੜਕਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਮੱਗਰੀ

  • 4 ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ, ਅਨਪਲਿਡ
  • 2 ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
  • 1 ਲਾਲ ਜਲੇਪੇਓ ਜਾਂ ਫਰੈਸਨੋ ਚਿਲੀ
  • 1 (1 1/2-in.-thick) ਟੁਕੜਾ ਕਰਕਟ ਰੋਟੀ
  • 5 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਵੰਡਿਆ
  • 1/3 ਕੱਪ ਮਾਰਕੋਨਾ ਬਦਾਮ
  • 2 ਚਮਚੇ ਸ਼ੈਰੀ ਜਾਂ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ
  • 1 ਚਮਚ ਪੀਤੀ ਗਈ ਪੀਪ੍ਰਿਕਾ
  • 3/4 ਚਮਚਾ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ
  • 1 ਪੱਕਾ ਮੱਧਮ ਟਮਾਟਰ, cored

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਕੈਲੋਰੀਜ 96
  • ਚਰਬੀ 7.9 ਜੀ
  • ਸਤਫੱਤ 1 ਜੀ
  • ਮੋਨੋਫੈਟ 5.5 ਜੀ
  • ਪੌਲੀਫੈਟ 1.2 ਜੀ
  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ 2 ਜੀ
  • ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 5 ਜੀ
  • ਫਾਈਬਰ 1 ਜੀ
  • ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 0.0mg
  • ਆਇਰਨ 1 ਮਿ.ਜੀ.
  • ਸੋਡੀਅਮ 148 ਐੱਮ
  • ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
  • ਸ਼ੂਗਰਸ 1 ਜੀ
  • ਐਸਟ. ਸ਼ੱਕਰ 0 ਜੀ

ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਕਦਮ 1

ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਬ੍ਰਾਇਲਰ ਹਾਈ. ਇੱਕ ਫੁਆਇਲ-ਕਤਾਰਬੱਧ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚਾਦਰ 'ਤੇ ਲਸਣ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਚਿੱਲੀ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ. 1 ਚਮਚ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬੂੰਦ. ਬ੍ਰੋਇਲ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬਦਲਣਾ, ਜਦ ਤਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਰਮਾਈ ਅਤੇ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਟੋਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਲਈ ਲਗਭਗ 8 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਲਈ 4 ਮਿੰਟ. ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਚਿੱਲੀ ਨੂੰ ਇਕ ਦਰਮਿਆਨੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ; ਵਰਤੇ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ coverੱਕੋ ਅਤੇ ਭਾਫ ਦਿਓ.

ਕਦਮ 2

ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ. ਲਸਣ ਦੇ ਛਿਲਕੇ. ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿਚ ਰੋਟੀ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ. ਪੀਲ, ਸਟੈਮ, ਅਤੇ ਬੀਜ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਚਿੱਲੀ. ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿਚ ਬਾਕੀ ਬਚੇ 1/4 ਕੱਪ ਤੇਲ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਚਿੱਲੀ, ਸਿਰਕਾ, ਪਪਰਿਕਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਕਾਰਜ ਲਗਭਗ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ coverੱਕਣ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ 2 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਬਣਾਓ.