pa.toflyintheworld.com
ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਕਾਜੁਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ

ਕਾਜੁਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਾਧਾਨ ਸਪਾਈਸ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਇਆ. ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲੇ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਹਨ.

ਮੇਰੇ ਕੈਜੁਨ ਸੀ ਬਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਾਧਾਨ ਸਪਾਈਸ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਸਮੱਗਰੀ

  • 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 2 ਚਮਚੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਲ ਕਾਜੂਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਮਸਾਲਾ
  • ਸਿਟੀ ਫਿਸ਼ ਮਾਰਕੀਟ ਤੋਂ 2 ਪੌਂਡ ਚਿਲੀਅਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ

ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਓਵਨ ਨੂੰ 400 ° F ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਕੋਟ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਛਿੜਕੋ. ਲਗਭਗ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਸਮਾਂ ਮੱਛੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਰਟੀਚੋਕ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.


ਕਾਜੁਨ ਨੇ ਚਿਲੀਅਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ

ਕਾਜੁਨ ਕਾਲੇ ਹੋਏ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਭੁਰਭਰੇ ਕੋਟ ਨਾਲ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਪਿਘਲਣ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ.

ਇਸ ਕਾਜੂਨ ਕਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਲੀਅਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਦਾ ਹਰ ਇੱਕ ਕਣਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਪ ਹੋਈ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਫਲੇਕਡ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦੰਦੀ ਤੋਂ ਝੁਕਿਆ ਜਾਏਗਾ, ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.

ਸਮੱਗਰੀ

  • 2 ਟੁਕੜੇ ਚਿਲੀਅਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ
  • 1/4 ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 1/2 ਚਮਚ ਕਾਜੂਨ ਕਾਲਾ ਮਸਾਲਾ*

ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਓਵਨ ਨੂੰ 450 ° F 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੋਖਲੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਸਾਲਾ ਮਿਲਾਓ.

ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਕੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸਟਰੀ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

13-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੱਛੀ ਦਾ ਰਸ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

*ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਾਜੁਨ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਸਾਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, 1 ਚਮਚ ਹਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ, ਪਪ੍ਰਿਕਾ, ਤੁਲਸੀ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਪਿਆਜ਼, ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਡ ਲਸਣ, ਭੂਰਾ ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਸਰ੍ਹੋਂ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਧੂੰਏ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿਲਾਓ.

ਸਾਰਾਹ ਐਫ. ਬਰਕੋਵਿਟਜ਼ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਹੈ. ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਵਿੱਚ ਜੰਮੀ, ਉਹ ਡੂੰਘੇ ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.


ਕਾਜੁਨ ਚਿਲੀਅਨ ਸਾਗਰ ਬਾਸਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 1ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 20 ਮਿੰਟਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 30 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

6 ਹਰ ਇੱਕ ਚੈਂਟੇਰੇਲ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਜਾਂ ਕਰੀਮਨੀ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼

4 ਹਰ ਇੱਕ ਉੱਤਰੀ ਤੱਟ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਚਿਲੀਅਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ

4 ਹਰ ਇੱਕ ਤਾਈ ਤੁਲਸੀ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਤੁਲਸੀ

1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ

ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਚੌਲ
ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ, ਮੱਖਣ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਘੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ tightੱਕਣ ਵਾਲੇ idੱਕਣ ਨਾਲ Cੱਕ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਬਾਲਣ ਤੇ ਬਦਲੋ ਅਤੇ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਮੱਛੀ
ਸ਼ੈੱਫ ਡੈਨ ਦੇ ਕਾਜੁਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਸਕਿਲੈਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੇ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚਮਕਣ ਤਕ, ਲਗਭਗ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਗਰਮੀ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਗਰਮ ਤੇਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਫਿਲੈਟਸ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਮੱਛੀ ਨੂੰ 2/3 ਰਸਤੇ ਰਾਹੀਂ ਪਕਾਉ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੱਛੀ 2/3 ਰਸਤੇ (2.5 ਮਿੰਟ) ਦੇ ਉਲਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹਰੇਕ ਪਾਸੇ ਲਗਭਗ 2.5 ਮਿੰਟ ਨਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. (ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰਿਸਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਪਰੋਸੋ ਤਾਂ ਜੋ ਖੂਬਸੂਰਤ ਕਰਿਸਪ ਚਮੜੀ ਗਿੱਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ) ਪੈਨ ਤੋਂ ਮੱਛੀ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.

ਚੈਂਟੇਰੇਲ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਨ ਵਿੱਚੋਂ ਮੱਛੀ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੈਨ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚੈਂਟਰਲ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 3 ਮਿੰਟ ਤਕ ਪਕਾਉ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਰੁਗੁਲਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਝੁਕਣ ਲਈ ਟੌਸ ਕਰੋ. ਪੈਨ ਤੋਂ ਚੈਂਟੇਰੇਲਸ ਅਤੇ ਅਰੁਗੁਲਾ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਾਡੀ ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸੌਸ
ਆਪਣੀ ਮਾਏ ਪਲੋਏ ਸਵੀਟ ਚਿਲੀ ਸੌਸ, ਚੂਨੇ ਦਾ ਰਸ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਥਾਈ ਬੇਸਿਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰੋ.

ਪਲੇਟਿੰਗ
ਆਪਣੇ ਸਕੈਲੀਅਨਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਫੋਲਡ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅੱਧੀ ਮੁਰਝਾਏ ਹੋਏ ਅਰੁਗੁਲਾ ਨੂੰ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਸਕੁਪ ਜਾਂ ਰਿੰਗ ਮੋਲਡ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ. ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਚਟਨੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਚਿਲੀ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਾਵਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖੋ! ਆਪਣੇ ਚੈਂਟੇਰੇਲ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਅੱਖ ਆਵੇ. ਬਾਕੀ ਦੀ ਮੁਰਝਾਈ ਹੋਈ ਬੇਬੀ ਅਰੁਗੁਲਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਕਰੋ. ਵਧਾਈਆਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ! ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.


ਜੇਮਜ਼ ਮਾਰਟਿਨ 's ਕਾਜੂਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਚੂਨਾ ਬਿurਰੇ ਬਲੈਂਕ ਦੇ ਨਾਲ

ਉਸਦੇ ਸਫਲ ਫ੍ਰੈਂਚ ਸਾਹਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇਮਸ ਮਾਰਟਿਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਅਨੰਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟੇਟਸਾਈਡ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ - ਬਰਗਰ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਤੋਂ ਪਰੇ ਉਸਨੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਲੱਭੇ ਜੋ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਖਾਧਾ ਹੈ.

ਜੇਮਸ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਆਈਟੀਵੀ ਲੜੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ, ਫਿਲਿਪ ਅਤੇ ਹੋਲੀ ਨੂੰ ਨਿ C ਓਰਲੀਨਜ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਜੂਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਨਾਲ ਚੂਨਾ ਬਿurਰੇ ਬਲੈਂਕ ਨਾਲ.

4 ਐਕਸ 125 ਜੀ (4 1/2 ਓਜ਼) ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਫਿਲਲੇਟਸ (ਸਕੇਲਡ ਅਤੇ ਪਿੰਨ ਬੋਨਡ) ਕੋਬ ਤੇ 1 ਮੱਕੀ 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

1 ਚੱਮਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ 2 ਚਮਚ ਲਸਣ ਦਾ ਲੂਣ 3 ਚਮਚ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਲੂਣ 4 ਚਮਚ ਪਪ੍ਰਿਕਾ 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੀ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ 2 ਚੱਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ 1 ਚੱਮਚ ਸੁੱਕੀ oreਰੇਗਨੋ 1 ਚੱਮਚ ਸੁੱਕ ਥਾਈਮ

ਚੂਨਾ ਬਿurਰੇ ਬਲੈਂਕ ਲਈ

250 ਗ੍ਰਾਮ (1 ਕੱਪ 2 ਚਮਚ) ਠੰਡਾ ਅਨਸਾਲਟਡ ਮੱਖਣ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ 1 ਵੱਡਾ ਸ਼ਾਲੋਟ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ 1 ਲਸਣ ਦਾ ਲੌਂਗ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ 4 ਚਮਚ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ 1 ਚੂਨਾ ਜ਼ੈਸਟਡ ਅਤੇ ਜੂਸਡ

ਕਾਜੁਨ ਰਗੜਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਹੁਣ ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਚਮਚੇ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਉ. ਸਨੈਪਰ ਫਿਲੈਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਮੱਛੀ 'ਤੇ ਰਗੜੋ.

ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਕੋਬ ਤੇ ਇੱਕ ਬੋਰਡ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਗੱਤੇ ਤੋਂ ਕੱਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲਾ ਪੈਨ ਰੱਖੋ. ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰob ਜੋੜੋ (ਸਾਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨੋਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ) ਅਤੇ ਪਿਘਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਮੱਖਣ ਫੋਮਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. 4-5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰੋ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸ਼ਲੋਟ (ਜਾਂ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼), ਲਸਣ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤਰਲ ਅੱਧਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ, ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਜੋੜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਸਾਸ ਨੂੰ ਬਰੀਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖੋ (ਗਰਮ ਨਹੀਂ) ਅਤੇ ਸਿਈਵੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਬਚਿਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ.

ਪਰੋਸਣ ਲਈ, ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਚਾਰ ਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਚਮਚਾ ਮਾਰੋ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਅਤੇ ਚਟਨੀ ਨੂੰ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਚਮਚ ਦਿਓ.

ਜੇਮਜ਼ ਦੀ ਟਿਪ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਕਾਜੁਨ ਰਗ ਬਚੇਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਇਹ ਤੰਦੂਰੀ ਸੀ ਬਾਸ ਵਿਅੰਜਨ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਹੈ!

ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਮ ਤੇ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੇਰੇ ਪਿੱਛੇ ਹੋਵੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਟੀਵੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤੰਦੂਰੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਵਰਗੇ ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾ ਕੰਮ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਮੇਰੇ ਬਲੌਗ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਾਣ ਲਵੇਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਚਟਨੀ, ਕਰੀ ਪਾdersਡਰ ਅਤੇ ਅਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਲੋੜ ਪੈਣ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.


  • 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਿਆਰ
  • ਸੌਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
  • ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
  • ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਆਦਾਂ ਵਾਲੀ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਬਟਰਰੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ
  • ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਿੱਠੇ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਖੱਟੇ, ਨਮਕ ਸੁਆਦ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ
  • ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅੰਜਨ

ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅਦਰਕ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਚੂਨੇ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਪੱਧਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਮਲਟੀ ਟਾਸਕਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਸਾਸ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੁਝ ਲਈ ਇਹ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੀਫ੍ਰੋਸਟਡ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਖੋਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਮੈਰੀਨੇਟ ਲਈ ਮੈਂ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਬੂੰਦ ਦੇਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਸ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ.

ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰਨਾ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ) ਏ ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਕਿਲੈਟ ਲਗਭਗ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤਕ, ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਉੱਚਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੇਲ ਅਤੇ#8211 ਐਵੋਕਾਡੋ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚਿਲੀਅਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਫਿਲੈਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 4-6 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ 4-6 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਮੱਛੀ ਪਕਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਘਣੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਫੜਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਡਰਕੱਕਡ ਮੱਛੀ ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ.

ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕੜਾਹੀ ਤੋਂ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਾਲਕ ਪਾਗਲ ਵਾਂਗ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਨ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹੋ. 1-2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਲਕ ਸਿਰਫ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਪਰੋਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ, ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੂੰਦਾ -ਬਾਂਦੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਸਮਾਪਤੀ ਦੇ ਲਈ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.


ਡਿਨਰ ਲਈ ਕੀ ਅਤੇ#8217s? ਚਿਲੀਅਨ ਸਾਗਰ ਬਾਸ “ ਪਿਕਟਾ ਅਤੇ#8221

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਫਾਲਬੈਕ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨੇ ਯਾਦ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਪਿਕੱਟਾ ਸ਼ੈਲੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਰਾਤ ਜੌ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ. ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਸੀ! ਇਹ ਚਿਲੀਅਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਹੱਲ ਸੀ.

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਐਂਡਰਸਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਚਿਲੀਅਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਈਲਟ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਇਸ inੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਜੋ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੁਆਦੀ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਪਤੀ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਓਲੀਵਰ ਟਵਿਸਟ ਕਹੋ, “ ਹੋਰ. ” ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਪਿਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਖਾ ਲਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਿਆ ..

ਇਹ ਉਹ ਚੰਗਾ ਸੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਹ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ?
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਨਿੰਬੂ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੈਸਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚਾਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਹੈ.

ਮੈਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਸਮੀਨ ਚਾਵਲ ਦਾ ਇੱਕ ਘੜਾ ਬਣਾਇਆ.

ਚਿਲੀਅਨ ਸਾਗਰ ਬਾਸ ਪਿਕਾਟਾ

1 8 zਂਸ ਚਿਲੀਅਨ ਸਾਗਰ ਬਾਸ ਫਾਈਲਟ
2 ਟੀਬੀਐਸ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲਾ ਆਟਾ
1 ਚਮਚ ਲੂਣ
ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ
1/4 ਕੱਪ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ
1/2 ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ
ਪਾਰਸਲੇ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਫਿਲਲੇਟ ਨੂੰ 1/4 ਅਤੇ#8243 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਟੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡਰੇਜ ਕਰੋ.

ਮੱਧਮ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਤਲ ਵਾਲਾ ਪੈਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੇਲ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮੱਛੀ ਪਾਉ ਅਤੇ ਤਕਰੀਬਨ ਦੋ ਮਿੰਟ ਤਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਭੂਰਾ ਕਰੋ. ਪੈਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.

ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਪੈਨ ਨੂੰ ਡੀਗਲੇਜ਼ ਕਰੋ. ਚਿਕਨ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.


ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤਕ ਲਗਭਗ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਪਾਰਸਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.

ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਾਵਲ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਸੀ?

ਮੇਰੇ ਘਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਸਨ (ਹੋਰ ਕੀ!) ਜੋ ਮੈਂ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਸੀ.

ਮੱਛੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲੀ ਹੋਈ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਬਟਰਰੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਸੀ ਜਿਸ ਲਈ ਚਿਲੀਅਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਸ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ / ਰਹੀ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤਿੰਨ ਹੋਰ ਪਰੋਸ ਖਾ ਸਕਦੇ ਸੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ. ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਛੋਹ ਨੇ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਿਆਇਆ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਾਈਲਸ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤਾਜ਼ਾ ਚੱਖਿਆ.
ਐਂਡਰਸਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮੱਛੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸ ਗੁਣ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਫਾਈਲਟ ਖਰੀਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਸੀ.

ਤੁਸੀਂ ਐਂਡਰਸਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਫੇਸਬੁੱਕ/ਟਵਿੱਟਰ/ਪਿੰਟਰੈਸਟ/ਯੂਟਿਬ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਐਂਡਰਸਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨਿ Newsਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਹੋਰ ਚਿਲੀਅਨ ਸਾਗਰ ਬਾਸ ਪਕਵਾਨਾ

ਲੈਮਨ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਚਿਲੀਅਨ ਸਾਗਰ ਬਾਸ

ਬੋਰਬੋਨਡ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਲੀਅਨ ਸਾਗਰ ਬਾਸ ਐਨ ਪੈਪੀਲੋਟ

ਨਿੰਬੂ ਦਹੀਂ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਲੀਅਨ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ

ਕੋਈ ਵੀ ਖਰੀਦ ਲਿੰਕ ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਮਿਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਖੇਤ ਦੀਆਂ ਬਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਅਤੇ ਸਲੂਕ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.


  1. ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਮਸਾਲੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਲੈਂਟ੍ਰੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  2. ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
  3. ਸਾਫ਼ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਫਰਮਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਾਰਕਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਫੁਆਇਲ ਲਪੇਟੋ. ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਨਮਕ ਅਤੇ ਜੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
  4. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਉੱਤੇ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ 350 ਐਫ ਪ੍ਰੀਹੀਟਡ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਫਲੇਕੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.

ਕਾਲਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਸ ਪ੍ਰਾਪਤੀ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ.

ਇਸ ਸਾਲ ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹਰ ਹਫਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਵੇ ਆਸਾਨ ਕਾਲਾ ਮੱਛੀ, ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਸਾਲਮਨ ਜਾਂ ਇਹ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਕਾਡ.

ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਸਤ ਰਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੱਜ & rsquos ਬਲੈਕ ਸੀ ਬਾਸ ਵਿਅੰਜਨ ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਂਕੋ ਬ੍ਰੈੱਡਕ੍ਰਮਬਸ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰੋਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੈਨ-ਸੀਅਰਡ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਕਾਲੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਇਆ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ ਸਿਟਕਾ ਸੈਲਮਨ ਸ਼ੇਅਰ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸੀਐਸਏ ਦੀ ਬਰਾਮਦ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗਾ ਸਿਟਕਾ ਸੈਲਮਨ ਸ਼ੇਅਰ ਮੇਰੇ ਹਾਲ ਤੋਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕਡ ਕਾਡ ਵਿਅੰਜਨ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਜੋ ਉਹ ਭੇਜਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਲਾਸਕਾ ਤੋਂ ਜੰਗਲੀ ਫੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਫਲੈਸ਼ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਇੱਕ ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ਸਪੋਰਟਡ ਫਿਸ਼ਰੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਅਲਾਸਕਾ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਿਸ਼ਿੰਗ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੇ & ldquoshare & rdquo ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤਾਜ਼ੀ ਮੱਛੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ! 2020 ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਆਰਡਰ ਤੋਂ 25 ਡਾਲਰ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਡਰ ਸੀਡਰਸਪੂਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਇਸ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਸ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ?

ਕਾਲੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਸ: ਕਾਲੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਦਾ ਮਾਸ ਪੱਕਾ ਅਤੇ ਪਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ.

ਬਲੈਕ ਸੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੀਕਸ ਜਾਂ ਫਿਲੈਟਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

ਧਾਰੀਦਾਰ ਬਾਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪੱਕੀ, ਮੀਟ ਵਾਲੀ, ਚਿੱਟੀ-ਮੱਛੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!

ਪੈਨਕੋ ਬ੍ਰੇਡਕ੍ਰਮਬਸ: ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਤੇ ਰੋਟੀ ਪਸੰਦ ਸੀ. ਮੈਂ ਪੈਨਕੋ ਬ੍ਰੇਡਕ੍ਰਮਬਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੈਡਕ੍ਰਮਬਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਰਮੀਸਨ ਪਨੀਰ: ਬ੍ਰੈੱਡਿੰਗ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਮੈਂ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਡਕ੍ਰਮਬਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਹ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਛੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪ ਕ੍ਰਸਟ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਸਾਲੇ: ਮੈਂ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ.

ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਮਸਾਲੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਟਾਲੀਅਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵੀ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੋੜੀ ਹੋਵੇਗੀ!

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ: ਮੈਂ ਬਰੈੱਡਕ੍ਰਮਬਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਲੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਨੂੰ ਕੱਣ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ.

ਕਾਲੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਨੂੰ ਪੈਨ-ਸੀਅਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮੈਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ.

ਪਾਲਕ: ਮੈਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ.

ਅੱਜ ਅਤੇ rsquos ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਉਟ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ.

ਕੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਸ ਮੇਰੇ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ?

ਕਾਲਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਰਾ ਦਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨਾ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੰਗਲੀ ਫੜਿਆ ਹੋਇਆ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ!

ਕਾਲੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੇ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਾਨ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਜੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:


ਬੇਕਡ ਲਸਣ ਕਜੁਨ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ ਬਾਸ ਡਿਸ਼ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਹਾਨ ਕਾਜੂਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼,

ਮੌਸਕਾਟੋ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਲਸਣ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੀਮੀ ਫਲੈਕੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ! ਇਕੱਲੀ ਮਹਿਕ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇਵੇਗੀ!

ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ (ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਆਗਿਆ ਦਿਓ)

1/2 ਸੋਟੀ ਜਾਂ 4 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ

1/4 ਕੱਪ ਮੋਸਕਾਟੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ

1 ਚਮਚ ਕਾਜੁਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ


ਓਵਨ ਨੂੰ 375 ਡਿਗਰੀ ਓਵਨ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਓਵਨਪਰੂਫ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਤੇ ਤੇਲ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ.

ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ.

ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 1/2 ਕੱਪ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ.

ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੀ ਬਾਸ ਸੈਟ ਕਰੋ.

ਹਰ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਕਾਜੁਨ ਮਸਾਲਾ, ਤਾਜ਼ਾ ਲਸਣ, ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.

ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮੱਛੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 35 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉੱਗਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ


ਕਰੀਮੀ ਕਾਜੁਨ ਲਿੰਗੁਇਨ: ਦੋ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੈਚ ਵਿਅੰਜਨ.

ਮੈਨੂੰ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਪਾਸਤਾ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਹੋਏ ਹਨ? ਮੈਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਤੇ ਬੈਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮੇਰੇ ਸੁਪਨੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਕਰੀਮੀ ਪਾਸਤਾ ਵੱਲ ਝੁਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਕਾਜੁਨ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਵਾਂਗ.

ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕਰੀਮੀ, ਸਧਾਰਨ ਪਾਸਤਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਲਸਣ, ਕਰੀਮ ਸਾਸ, ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਲੰਮੀ ਨੂਡਲ ਪਾਸਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿੰਗੁਇਨ ਦੀ ਸਾਦਗੀ ਪਸੰਦ ਹੈ.

ਮੈਂ & rsquove ਨੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਮਾਰਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਾਂਗਾ ਤਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਝੂਠ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ. ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸਦੇ ਦੋ ਕਾਰਨ ਹਨ: 1. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮ 7 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਫਤੇ ਦੀ ਰਾਤ, ਅਤੇ 2. ਅਸੀਂ ਡਾntਨਟਾownਨ ਚਲੇ ਗਏ ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਣਗਿਣਤ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ (ਮੇਰੇ ਸਵਰਗ!) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ.

ਸੂ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਸਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ. ਇਸਦਾ ਇਹ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਪਕਵਾਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ.

ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਬਣਾਉਣਾ, ਫਿਰ ਕ੍ਰੀਮ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਨੂਡਲਸ ਨੂੰ ਲੇਪ ਕਰਨਾ ਹੈ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰੰਤਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੁਰਾਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ!

ਕਰੀਮੀ ਕਾਜੂਨ ਲਿੰਗੁਇਨ ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਰੱਖਿਅਕ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲੱਤ ਮਾਰਨ ਲਈ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਾਈਵਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰੋ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: តឡន Toyota Tacoma TRD, Tacoma Navigation, Ford F-150, RAV4, C-HR, RAM តមលបនមននអមរក?


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Cesaro

    pleasing to the eye ..........

  2. Vartan

    You must say that - the wrong way.

  3. Namo

    ਸ਼ਾਬਾਸ਼, ਤੁਹਾਡਾ ਵਾਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ

  4. Putnam

    ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ

  5. Aza

    ਮੈਂ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖ ਹਨ.

  6. Vudojinn

    Your message, just the beauty

  7. Alvyn

    It seems brilliant phrase to me is



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ