pa.toflyintheworld.com
ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

9 ਪਲੇਆਫ-ਯੋਗ ਪਕਵਾਨਾ

9 ਪਲੇਆਫ-ਯੋਗ ਪਕਵਾਨਾ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਵਿੰਗਸ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਈਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਅੰਜਨ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡੋਗੇ. ਸਾਨੂੰ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਗਿਆ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਸੀ: ਮੇਅਨੀਜ਼. ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯਮਤ ਵਿੰਗ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਟੈਕਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਵਿੰਗਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ

ਰੋਕਫੋਰਟ ਡਿੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰਮਿਤ ਬਫੈਲੋ ਚਿਕਨ ਦੇ ਖੰਭ

ਹਰ ਕੋਈ ਫੁੱਟਬਾਲ ਗੇਮ ਲਈ ਖੰਭਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੋਰੰਜਕ - ਅਤੇ ਅਸਾਨ - ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨ ਤੇ ਮੋੜ ਸੀ, ਅਤੇ ਰੋਕਫੋਰਟ ਡਿੱਪ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਵੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੇ ਚਿਕਨ-ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕੀਤਾ (ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ), ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿੰਗ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਿੱਤਾ.

ਡੀਕਨਸਟ੍ਰੈਕਟਡ ਬਫੈਲੋ ਚਿਕਨ ਵਿੰਗਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ

ਭੁੱਖ ਮਿਟਬਾਲਸ

ਮੀਟਬਾਲਸ ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਨਿਬਲ ਹਨ - ਭਾਵੇਂ ਟੂਥਪਿਕਸ, ਸੈਂਡਵਿਚ ਰੋਲ, ਜਾਂ ਪੀਜ਼ਾ (ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਿਹਾ). ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਮੀਟ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੀ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ ਮੀਟਬਾਲਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ

ਕੇਯੇਨ-ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੌਪਕੋਰਨ ਝੀਂਗਾ

ਰੈਂਚ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ

ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਕਦੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿਲਾਉਣਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ-ਮਿਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੈਂਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਓਹ, ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹਿੱਸਾ? ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਸੱਜੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸਭ ਤੋਂ ਕਰੀਮੀ ਪਨੀਰ ਸਾਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਰੈਂਚ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ


ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਲਸਣ ਪਾਉ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਪਰ ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਥਾਈਮ, ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 9 × 12-ਇੰਚ ਦੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਛਿੜਕੋ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ 8 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਭੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਚਿਕਨ ਕਾਫ਼ੀ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬ੍ਰਾਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ Cੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿਓ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ.

ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2010, ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਕੰਟੇਸਾ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ? ਇਨਾ ਗਾਰਟਨ, ਕਲਾਰਕਸਨ ਪੋਟਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ


ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ

ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਲਸਣ ਪਾਉ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਪਰ ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਥਾਈਮ, ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 9 × 12-ਇੰਚ ਦੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਛਿੜਕੋ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ 8 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਚਿਕਨ ਕਾਫ਼ੀ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬ੍ਰਾਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ Cੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿਓ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ.

ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2010, ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਕੰਟੇਸਾ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ? ਇਨਾ ਗਾਰਟਨ ਦੁਆਰਾ, ਕਲਾਰਕਸਨ ਘੁਮਿਆਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ


ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਲਸਣ ਪਾਉ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਪਰ ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਥਾਈਮ, ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 9 × 12-ਇੰਚ ਦੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਛਿੜਕੋ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ 8 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਭੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਚਿਕਨ ਕਾਫ਼ੀ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬ੍ਰਾਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ Cੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿਓ. ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ.

ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2010, ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਕੰਟੇਸਾ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ? ਇਨਾ ਗਾਰਟਨ ਦੁਆਰਾ, ਕਲਾਰਕਸਨ ਘੁਮਿਆਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ


ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ

ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਲਸਣ ਪਾਉ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਪਰ ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਥਾਈਮ, ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 9 × 12-ਇੰਚ ਦੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਛਿੜਕੋ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ 8 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਭੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਚਿਕਨ ਕਾਫ਼ੀ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬ੍ਰਾਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ Cੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿਓ. ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ.

ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2010, ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਕੰਟੇਸਾ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ? ਇਨਾ ਗਾਰਟਨ, ਕਲਾਰਕਸਨ ਪੋਟਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ


ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ

ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਲਸਣ ਪਾਉ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਪਰ ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਥਾਈਮ, ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 9 × 12-ਇੰਚ ਦੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਛਿੜਕੋ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ 8 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਭੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਚਿਕਨ ਕਾਫ਼ੀ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬ੍ਰਾਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ Cੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿਓ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ.

ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2010, ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਕੰਟੇਸਾ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ? ਇਨਾ ਗਾਰਟਨ ਦੁਆਰਾ, ਕਲਾਰਕਸਨ ਘੁਮਿਆਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ


ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਲਸਣ ਪਾਉ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਪਰ ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਥਾਈਮ, ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 9 × 12-ਇੰਚ ਦੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਛਿੜਕੋ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ 8 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਭੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਚਿਕਨ ਕਾਫ਼ੀ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬ੍ਰਾਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ Cੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿਓ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ.

ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2010, ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਕੰਟੇਸਾ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ? ਇਨਾ ਗਾਰਟਨ ਦੁਆਰਾ, ਕਲਾਰਕਸਨ ਘੁਮਿਆਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ


ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ

ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਲਸਣ ਪਾਉ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਪਰ ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਥਾਈਮ, ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 9 × 12-ਇੰਚ ਦੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਛਿੜਕੋ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ 8 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਭੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਚਿਕਨ ਕਾਫ਼ੀ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬ੍ਰਾਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ Cੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿਓ. ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ.

ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2010, ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਕੰਟੇਸਾ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ? ਇਨਾ ਗਾਰਟਨ, ਕਲਾਰਕਸਨ ਪੋਟਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ


ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਲਸਣ ਪਾਉ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਪਰ ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਥਾਈਮ, ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 9 × 12-ਇੰਚ ਦੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਛਿੜਕੋ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ 8 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਭੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਚਿਕਨ ਕਾਫ਼ੀ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬ੍ਰਾਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ Cੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿਓ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ.

ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2010, ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਕੰਟੇਸਾ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ? ਇਨਾ ਗਾਰਟਨ, ਕਲਾਰਕਸਨ ਪੋਟਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ


ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਲਸਣ ਪਾਉ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਪਰ ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਥਾਈਮ, ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 9 × 12-ਇੰਚ ਦੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਛਿੜਕੋ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ 8 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਭੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਚਿਕਨ ਕਾਫ਼ੀ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬ੍ਰਾਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ Cੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿਓ. ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ.

ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2010, ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਕੰਟੇਸਾ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ? ਇਨਾ ਗਾਰਟਨ, ਕਲਾਰਕਸਨ ਪੋਟਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ


ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਲਸਣ ਪਾਉ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਪਰ ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਥਾਈਮ, ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 9 × 12-ਇੰਚ ਦੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਛਿੜਕੋ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ 8 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉ.

ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, 30 ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਿਕਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਭੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਚਿਕਨ ਕਾਫ਼ੀ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬ੍ਰਾਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ Cੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦਿਓ. ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਪੈਨ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ.

ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2010, ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਕੰਟੇਸਾ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ? ਇਨਾ ਗਾਰਟਨ, ਕਲਾਰਕਸਨ ਪੋਟਰ/ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ