pa.toflyintheworld.com
ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਸੌਸੇਜ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਸੌਸੇਜ ਸਬਜ਼ੀਆਂ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਇੱਕ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਪਾ ਕੇ ਲਸਣ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲਓ ਅਤੇ ਸਾਰਾ, ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਛੱਡ ਦਿਓ.

ਅਸੀਂ ਸੌਸੇਜਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤਲਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਪਾਓ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਨ ਦਿਓ.

ਜਦੋਂ ਲੰਗੂਚਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਖਤ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਤੇ ਕੱ take ਕੇ .ੱਕ ਦਿਓ.

ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਤੇਲ ਪਾਉ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਪਾਉ, ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕਿ cubਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਓ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.

ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਧੋਤਾ ਪਿਆਜ਼, ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ, ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜ਼ੂਚੀਨੀ, ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਿਰਚ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਸ ਘੱਟ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.

ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾ ਸਕਣ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਰਸਲੇ ਵਿੱਚ ਲੰਗੂਚਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.

ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ.



ਸਬਜ਼ੀ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ

ਹੁਣ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਦੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਹਰ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ!

ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ

ਖਰੀਦਾਰੀ ਠੇਲ੍ਹਾ

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇ ਸਹੀ functionੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਇਹ ਕੂਕੀਜ਼ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੂਕਮਿਆਦਵਰਣਨ
cookielawinfo-checkbox-analytics11 ਮਹੀਨੇਇਹ ਕੂਕੀ ਜੀਡੀਪੀਆਰ ਕੂਕੀ ਸਹਿਮਤੀ ਪਲੱਗਇਨ ਦੁਆਰਾ ਸੈਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ "ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ" ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
cookielawinfo-checkbox- ਫੰਕਸ਼ਨਲ11 ਮਹੀਨੇ"ਫੰਕਸ਼ਨਲ" ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਡੀਪੀਆਰ ਕੂਕੀ ਸਹਿਮਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕੂਕੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
cookielawinfo-checkbox- ਜ਼ਰੂਰੀ11 ਮਹੀਨੇਇਹ ਕੂਕੀ ਜੀਡੀਪੀਆਰ ਕੂਕੀ ਸਹਿਮਤੀ ਪਲੱਗਇਨ ਦੁਆਰਾ ਸੈਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ "ਜ਼ਰੂਰੀ" ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
cookielawinfo-checkbox- ਹੋਰ11 ਮਹੀਨੇਇਹ ਕੂਕੀ ਜੀਡੀਪੀਆਰ ਕੂਕੀ ਸਹਿਮਤੀ ਪਲੱਗਇਨ ਦੁਆਰਾ ਸੈਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ "ਹੋਰ" ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
cookielawinfo-checkbox-performance11 ਮਹੀਨੇਇਹ ਕੂਕੀ ਜੀਡੀਪੀਆਰ ਕੂਕੀ ਸਹਿਮਤੀ ਪਲੱਗਇਨ ਦੁਆਰਾ ਸੈਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ "ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ" ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ_ਕੁਕੀ_ਪਲਾਸੀ11 ਮਹੀਨੇਕੂਕੀ ਜੀਡੀਪੀਆਰ ਕੂਕੀ ਸਹਿਮਤੀ ਪਲੱਗਇਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਹਿਮਤੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਡਾਟਾ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਕੁਝ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਤੇ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ, ਫੀਡਬੈਕ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸੂਚਕਾਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੈਲਾਨੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੂਕੀਜ਼ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ, ਉਛਾਲ ਦੀ ਦਰ, ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਸਰੋਤ, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧਤ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੂਕੀਜ਼ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਗਿਆਪਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਗੈਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੂਕੀਜ਼ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.


ਸੌਸੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ

ਸਮੱਗਰੀ
250 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੀਨਜ਼, 300-400 ਗ੍ਰਾਮ ਜੰਮੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, 4 ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਲੰਗੂਚਾ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਦੇ 1 ਡੱਬੇ, ਪਾਰਸਲੇ ਦਾ 1 ਝੁੰਡ, ਡਿਲ ਦਾ 1 ਝੁੰਡ, 2 ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪਿਆਜ਼, 2 ਗਰਮ ਮਿਰਚ

ਮੁਸ਼ਕਲ: ਸਤ | ਸਮਾਂ: 2 ਘੰਟੇ 30 ਮਿੰਟ


ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ? ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਹਾਂ

ਜੇ ਜੋੜੀ ਗਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਲੱਗਦੀ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੌਣ ਇਹ ਗਣਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?), ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਹੈ. ਬਸ ਸਾਡੇ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੰਧ ਤੋਂ ਵੱਜੇਗਾ.

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਮਿੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਹਾਂ.

ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈਸਾਰੇਜੋੜੀ ਗਈ ਖੰਡ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਨਾਲ ਦੋ ਪੰਛੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.

ਅਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵਾਂਗੇ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ, ਅਸੀਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੌਖਾ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡਾ ਦਿਨ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਟਾਈਲਰ ਲੀ ਅਤੇ ਐਮਐਸਪੀਐਚ ਦੇ ਐਮਡੀ, ਅਨੀਸ਼ਾ ਪਟੇਲ ਦੁਆਰਾ ਨਵੀਂ ਰਸੋਈ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਇਹ ਪੰਜ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇਖੋ. ਅੱਧੀ ਖੰਡ, ਸਾਰੇ ਪਿਆਰ .

1. ਡਬਲ ਚਾਕਲੇਟ ਬ੍ਰਾingਨਿੰਗ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਤੋਂ ਕੱਿਆ ਗਿਆਅੱਧੀ ਖੰਡ, ਸਾਰੇ ਪਿਆਰਜੈਨੀਫਰ ਟਾਈਲਰ ਲੀ ਅਤੇ ਅਨੀਸ਼ਾ ਪਟੇਲ, ਐਮਡੀ, ਐਮਐਸਪੀਐਚ ਦੁਆਰਾ. ਏਰਿਨ ਸਕੌਟ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋਆਂ. ਵਰਕਮੈਨ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ 2019.

ਇਹ ਡਬਲ ਚਾਕਲੇਟਸ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਵੀ ਸਵਾਦ ਦੁਆਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਸਿਰਫ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਮਿੱਠੇ ਹਨ!

ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਤਲਣ ਨਾਲ ਸਟਾਰਚ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਆਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਕਰੀਮੀ, ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ਡ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗੀ - ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਉਸ energyਰਜਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ, ਇੱਕ ਪੂਰਵ -ਨਿਰਮਿਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਦਾਮ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲ ਵਾਧੂ ਅਮੀਰੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਗੀਆਂ.

2. ਮਿਸੋ ਪੇਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਇਸਿਨ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੰਡ ਨੂੰ ਬਦਲੋ

ਤੋਂ ਕੱਿਆ ਗਿਆਅੱਧੀ ਖੰਡ, ਸਾਰੇ ਪਿਆਰਜੈਨੀਫਰ ਟਾਈਲਰ ਲੀ ਅਤੇ ਅਨੀਸ਼ਾ ਪਟੇਲ, ਐਮਡੀ, ਐਮਐਸਪੀਐਚ ਦੁਆਰਾ. ਏਰਿਨ ਸਕੌਟ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋਆਂ. ਵਰਕਮੈਨ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ 2019.

ਫਰਮੈਂਟਡ ਸੋਇਆ ਤੋਂ ਬਣੀ, ਮਿਸੋ ਪੇਸਟ ਸਾਡੀ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਪਹਿਲੀ ਸੋਚ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਪਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਤਕ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਮਿਸ਼ੋ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸਮੇਤ.

ਇਹ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ ਇੱਕ ਹੋਇਸਿਨ ਸਾਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਹਿੱਸਾ, ਨਮਕੀਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੰਡ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਲਪੇਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਜੋੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ.

ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਿਸੋ ਨਹੀਂ? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ!

3. ਮਿੱਠੀ, ਮਖਮਲੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਬੇਸਿਲ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਤੋਂ ਕੱਿਆ ਗਿਆਅੱਧੀ ਖੰਡ, ਸਾਰੇ ਪਿਆਰਜੈਨੀਫਰ ਟਾਈਲਰ ਲੀ ਅਤੇ ਅਨੀਸ਼ਾ ਪਟੇਲ, ਐਮਡੀ, ਐਮਐਸਪੀਐਚ ਦੁਆਰਾ. ਏਰਿਨ ਸਕੌਟ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋਆਂ. ਵਰਕਮੈਨ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ 2019.

ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸੂਪ ਦਾ ਡੱਬਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਮਖਮਲੀ ਟੈਕਸਟ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਗਏ ਹਾਂ. ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 30 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੇ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਸਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹਿੱਸਾ ਕੱਦੂਕਸ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਗਾਜਰ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਰੀਮਨੀ ਹੈ. ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ, ਨਿਯਮਤ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ.

4. ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਵੇਫਲਾਂ 'ਚ ਪਾਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ' ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ

ਤੋਂ ਕੱਿਆ ਗਿਆਅੱਧੀ ਖੰਡ, ਸਾਰੇ ਪਿਆਰਜੈਨੀਫਰ ਟਾਈਲਰ ਲੀ ਅਤੇ ਅਨੀਸ਼ਾ ਪਟੇਲ, ਐਮਡੀ, ਐਮਐਸਪੀਐਚ ਦੁਆਰਾ. ਏਰਿਨ ਸਕੌਟ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋਆਂ. ਵਰਕਮੈਨ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ 2019.

ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਾਭ ਵਜੋਂ ਗਿਣਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਪੇਠੇ ਦੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਵੇਫਲਾਂ ਦੀ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੇਠੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਹਰ ਦੰਦੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਵੈਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਖੰਡ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ 14 ਤਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਘਰ ਲਈ ਪਕਾਉਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੀੜ ਭਰੀ ਸਵੇਰ ਲਈ ਵੇਫਲ ਉਪਲਬਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

5. ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪਾਣੀ ਵਧਾਓ

ਜੇ ਅਸੀਂ ਤਕਨੀਕੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਫਲ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਵੀ ਕਰਾਂਗੇ. ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਸੇਲਟਜ਼ਰ ਜਾਂ ਟੂਟੀ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਖੀਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿesਬ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕੁਝ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕੱਟ ਕੇ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਟਰੇ ਭਰੋਗੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ likeੰਗ ਵਜੋਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਦਤਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਨ.


ਏਅਰਫਾਇਰ / ਆਲੂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾ sa ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਅਭਿਆਸ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਰਸੋਈ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਉਪਕਰਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ (ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ!) ਤੇਲ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਤੇਲ ਦੇ ਬਿਨਾਂ (ਸੁਆਦ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਤੂੜੀ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ) ਅਤੇ # 8211 ਫਿਲਿਪਸ ਤੋਂ ਏਅਰਫਾਇਰ! ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ 10-25 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਤੇ, ਗਰਮ ਹਵਾ ਦੇ ਇੱਕ ਜੈੱਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੇਕ ਤੱਕ, # 8220 ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ # 8221 ਗਰਮ ਭੋਜਨ. ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਅਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੈੱਫ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਜੋ ਕਿ ਚੰਗਾ ਹੈ ਏਅਰਫ੍ਰਾਈਅਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤਲ਼ਣ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕਸਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਭਾਜਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਕੱਲ ਰਾਤ ਖੇਡਿਆ. ਮੈਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਘਰ ਪਹੁੰਚਿਆ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਖਾਣਾ ਮੰਗਿਆ. ਉਸਨੂੰ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਡੱਬੇ ਤੇ ਭੁੱਖੀ ਤਸਵੀਰ ਵੇਖੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਲੂਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਕਿ, ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਮੇਨੂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਪਕਾਇਆ!

ਮੈਂ ਕੀ ਕੀਤਾ: ਮੈਂ ਵਿਭਾਜਕ ਨੂੰ ਮਾ mountedਂਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਮੈਂ ਆਲੂ ਰੱਖੇ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਉਬਕੀਨੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਲ ਡੋਨਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਚਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ. ਮੈਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ੁਚਿਨੀ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਛਿਲਕਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ, ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲਿਆਈ ਨਮਕ (ਸੋਲਾਰਿਸ ਤੋਂ) ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਹਰੀ ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ. ਫਿਰ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਚਮਕਿਆ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾ sa ਸੌਸੇਜ ਪੀਤੀ ਸੀ (ਪੇਰਿਸ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ), ਮੈਂ ਸੌਸੇਜ ਦੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੇ ​​ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ, ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਤੇ ਸੈਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ! ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖੇ ਡਿਨਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ! ਆਲੂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੀ? ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਲੇਟਾਂ ਖਾਲੀ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਟ੍ਰਾਂਸ ਬਣਾਉਣਾ ਪਿਆ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਲੂ ਉੱਤੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ ਦਿੱਤੇ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ, ਮੈਂ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀ ਪਕਾਵਾਂਗਾ! ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਿਠਆਈ ਅਤੇ # 8230 ਦੁਆਰਾ ਪਰਤਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ


ਸੌਸੇਜ ਸਬਜ਼ੀਆਂ - ਪਕਵਾਨਾ

ਅਸੀਂ ਰੋਮਾਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਲਾਂਟ, ਕਮਤ ਵਧਣੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਰਸੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਉਤਪਾਦਕ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੋਰਗੋਟਾ ਕਮਿuneਨ, ਪ੍ਰਹੋਵਾ ਕਾਉਂਟੀ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਲਾਂਟ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰੀਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਗ ਜਾਂ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕ ਪੌਦੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ LINਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰ ਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ

ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਲਾਂਟ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਇਕਸਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਸਲਾਦ. ਇਹ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਰਤਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.


1. ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ° C ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਵਰਗ ਉੱਲੀ (21cm x 21cm) ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ.

2. ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: 1-2 ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੂਲੀਨ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ - ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ.

3. ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ (ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾ ਸਕਣ). ਬਾਕੀ ਦੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪੇਠਾ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤੇ ਧੋਵੋ.

4. ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ coverੱਕੋ: ਪਹਿਲਾਂ ਆਲੂ, ਉੱਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ (ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਮੀਰ) ਪਾਉ. ਫਿਰ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ, ਆਲੂਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਰਤ, ਫਿਰ ਲਸਣ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਕੀਨੀ ਅਤੇ ਪਾਲਕ, ਦੁਬਾਰਾ ਆਲੂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਨਾਲ coverੱਕ ਦਿਓ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ.

5. rate - 1 ਆਲੂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਛਿਲਕੇ 'ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਲਸਗਨਾ ਨੂੰ ੱਕ ਦਿਓ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਮੀਰ (ਜਾਂ ਨਮਕ) ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ੱਕੋ.

6. overੱਕੋ (ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਚਰਮ ਪੇਪਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ coveredੱਕਿਆ) ਅਤੇ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਆਲੂ ਉਬਾਲੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਣੀ ਭਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੂਰੇ ਲਸਾਗਨਾ ਤੇ ਪੀਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

7. ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ, ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ. ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!


ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਮੀਂਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਉੱਤਰ ਵਿੱਚ ਗੜੇ ਦੇ ਹੜ੍ਹ. ਦਰਜਨਾਂ ਹੈਕਟੇਅਰ ਦੇ ਬਾਗ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਤਬਾਹ ਹੋ ਗਈਆਂ

ਦੇਸ਼ ਦੇ ਉੱਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ। ਗ੍ਰਿੰਡਿਨਾ ਨੇ ਫਲੋਰੈਸਟੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਕੁਨੀਸੀਆ ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ 120 ਹੈਕਟੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬੂਟੇ 'ਤੇ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾਈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭਾਰੀ ਮੀਂਹ ਨੇ ਬੀਜੀ ਗਈ ਸਟਰਾਬਰੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਬਾਰਸ਼ ਹੋਈ.

ਵੈਬਸਾਈਟ agrobiznes.md 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੜੇ ਇੱਕ ਚੈਰੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਨ. ਮੀਂਹ ਇੰਨਾ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਕੁਨੀਸੀਆ ਪਿੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕ ਦੁਆਰਾ ਬੀਜੀ ਗਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵੀ ਸਨ ਜੋ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਫਲ ਦੇ ਰਹੀਆਂ ਸਨ.

ਪਹਾੜੀਆਂ 'ਤੇ, ਬਰਫ਼ ਦਾ ਚਿੱਟਾ ਕਾਰਪੇਟ ਫੜਿਆ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ coveredੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੜਿਆਂ ਨੇ ਰੁੱਖਾਂ 'ਤੇ ਫਲ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬੀਜਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ.