pa.toflyintheworld.com
ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

9 ਫਾਸਟ-ਫੂਡ ਡਿਨਰ ਪਾਰਟੀ ਫਿਕਸ

9 ਫਾਸਟ-ਫੂਡ ਡਿਨਰ ਪਾਰਟੀ ਫਿਕਸ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਡਰਾਈਵ-ਥ੍ਰੂ ਅਤੇ ਟੇਕਆਉਟ ਮਨਪਸੰਦ

ਤੁਸੀਂ 12 ਲਈ ਡਿਨਰ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਬੁਰਿਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਚੌਲ, ਭੁੰਨਣ ਲਈ ਚਿਕਨ, ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਬੀਨਜ਼, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਜਾਵਟ ਹਨ ... ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਫਿਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਿਟੋਸ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਬੁਰਿਟੋਸ ਨੂੰ ਦਿਖਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਰਾਜ਼? ਬੇਸ਼ੱਕ ਚੀਨੀ ਟੇਕਆਉਟ ਚਿੱਟੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਰੋਟੀਸੇਰੀ ਚਿਕਨ.

ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਬੋਝ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟੀਕ ਫਰਾਈਟ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬੋਸਟਨ ਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਮੈਕਨ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਮੀਟਲੋਫ ਨਾਲ ਪਰੋਸ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਕਡੋਨਲਡ ਫਰਾਈਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਬੈਗ ਚੁੱਕਣਾ. ਮਾਰਜਰੀਟਾ ਲਈ ਦੋਸਤ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਕਿਡੋਬਾ ਦਾ ਕਯੂਸੋ (ਚਿਪਸ ਦੇ ਨਾਲ) ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਸਨੈਕ ਹੱਲ ਹੈ. ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੰਚ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਬਿਸਕੁਟ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੋਪੇਏਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਬਿਸਕੁਟ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ.

ਕੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਾਸਟ-ਫੂਡ ਫਿਕਸ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!

9 ਫਾਸਟ-ਫੂਡ ਫਿਕਸ ਸਲਾਈਡਸ਼ੋ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.


ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਡੈਨੀਅਲ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਇੰਨਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਨੀਏਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ, ਇੱਕ ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮਾਨ. ਪਕਵਾਨਾ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਕੋਈ ਮੀਟ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾ.

ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਚਾਓ. ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਘੁੰਮਣ ਤੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਦਾਨੀਏਲ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਪਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਜ਼ਨ ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਦ ਡੇਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ.

ਹਰ ਕੋਈ ਵਰਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਮੁੜੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਡੇਅਰੀ, ਚਿੱਟਾ ਆਟਾ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੀਟ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਉਹੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਡੈਨੀਅਲ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਇੰਨਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਨੀਏਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ. ਪਕਵਾਨਾ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਕੋਈ ਮੀਟ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾ.

ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਚਾਓ. ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਘੁੰਮਣ ਤੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਦਾਨੀਏਲ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਪਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਜ਼ਨ ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਦ ਡੇਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ.

ਹਰ ਕੋਈ ਵਰਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਮੁੜੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਡੇਅਰੀ, ਚਿੱਟਾ ਆਟਾ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੀਟ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਉਹੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਡੈਨੀਅਲ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਇੰਨਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਨੀਏਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ, ਇੱਕ ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮਾਨ. ਪਕਵਾਨਾ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਕੋਈ ਮੀਟ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾ.

ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਚਾਓ. ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਘੁੰਮਣ ਤੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਦਾਨੀਏਲ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਪਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਜ਼ਨ ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਦ ਡੇਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ.

ਹਰ ਕੋਈ ਵਰਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਮੁੜੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਡੇਅਰੀ, ਚਿੱਟਾ ਆਟਾ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੀਟ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਉਹੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਡੈਨੀਅਲ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਇੰਨਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਨੀਏਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ, ਇੱਕ ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮਾਨ. ਪਕਵਾਨਾ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਕੋਈ ਮੀਟ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾ.

ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਚਾਓ. ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਘੁੰਮਣ ਤੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਦਾਨੀਏਲ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਪਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਜ਼ਨ ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਦ ਡੇਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ.

ਹਰ ਕੋਈ ਵਰਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਮੁੜੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਡੇਅਰੀ, ਚਿੱਟਾ ਆਟਾ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੀਟ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਉਹੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਵਰਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਡੈਨੀਅਲ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਇੰਨਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਨੀਏਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ, ਇੱਕ ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮਾਨ. ਪਕਵਾਨਾ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਕੋਈ ਮੀਟ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾ.

ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਚਾਓ. ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਘੁੰਮਣ ਤੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਦਾਨੀਏਲ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਪਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਜ਼ਨ ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਦ ਡੇਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ.

ਹਰ ਕੋਈ ਵਰਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਮੁੜੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਡੇਅਰੀ, ਚਿੱਟਾ ਆਟਾ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੀਟ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਉਹੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਡੈਨੀਅਲ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਇੰਨਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਨੀਏਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ. ਪਕਵਾਨਾ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਕੋਈ ਮੀਟ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾ.

ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਚਾਓ. ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਘੁੰਮਣ ਤੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਦਾਨੀਏਲ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਪਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਜ਼ਨ ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਦ ਡੇਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ.

ਹਰ ਕੋਈ ਵਰਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਮੁੜੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਡੇਅਰੀ, ਚਿੱਟਾ ਆਟਾ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੀਟ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਉਹੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਡੈਨੀਅਲ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਇੰਨਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਨੀਏਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ, ਇੱਕ ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮਾਨ. ਪਕਵਾਨਾ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਕੋਈ ਮੀਟ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾ.

ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਚਾਓ. ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਘੁੰਮਣ ਤੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਦਾਨੀਏਲ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਪਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਜ਼ਨ ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਦ ਡੇਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ.

ਹਰ ਕੋਈ ਵਰਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਮੁੜੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਡੇਅਰੀ, ਚਿੱਟਾ ਆਟਾ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੀਟ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਉਹੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਡੈਨੀਅਲ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਇੰਨਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਲ ਵੀ ਸਾਡੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਡੈਨੀਅਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ, ਇੱਕ ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮਾਨ. ਪਕਵਾਨਾ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਕੋਈ ਮੀਟ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾ.

ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਚਾਓ. ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਘੁੰਮਣ ਤੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਦਾਨੀਏਲ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਪਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਜ਼ਨ ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਦ ਡੇਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ.

ਹਰ ਕੋਈ ਵਰਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਮੁੜੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਡੇਅਰੀ, ਚਿੱਟਾ ਆਟਾ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੀਟ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਉਹੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਡੈਨੀਅਲ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਇੰਨਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਨੀਏਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ. ਪਕਵਾਨਾ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਕੋਈ ਮੀਟ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾ.

ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਚਾਓ. ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਘੁੰਮਣ ਤੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਦਾਨੀਏਲ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਪਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਜ਼ਨ ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਦ ਡੇਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ.

ਹਰ ਕੋਈ ਵਰਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਮੁੜੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਡੇਅਰੀ, ਚਿੱਟਾ ਆਟਾ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੀਟ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਉਹੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਵਰਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਡੈਨੀਅਲ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਇੰਨਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਨੀਏਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ, ਇੱਕ ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮਾਨ. ਪਕਵਾਨਾ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਕੋਈ ਮੀਟ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾ.

ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬਚਾਓ. ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਘੁੰਮਣ ਤੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ.

ਦਾਨੀਏਲ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਪਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਰਤ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਜ਼ਨ ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ਦ ਡੇਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ.

ਹਰ ਕੋਈ ਵਰਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਮੁੜੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਡੇਅਰੀ, ਚਿੱਟਾ ਆਟਾ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੀਟ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਉਹੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੈਨੀਅਲ ਫਾਸਟ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਸਵਰ ਖਲ ਪਟ ਤਬ ਦ ਬਰਤਨ ਵਚ ਪਣ ਪਣ ਨਲ ਜੜਹ ਤ ਖਤਮ ਹਦ ਹਨ ਇਹ ਰਗ ਜਣ


ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Garrison

    ਕਮਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਵਾਕੰਸ਼ ਹੈ

  2. Selassie

    ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।

  3. Yaakov

    ਬ੍ਰਾਵੋ, ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਾਕੰਸ਼ ..., ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਵਿਚਾਰ

  4. Imanol

    ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਭ ਚੁਸਤ ਸਧਾਰਨ ਹੈ.

  5. Raymil

    ਮੈਨੂੰ ਤਰਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।

  6. Aenedleah

    Nothing strange.

  7. Majdy

    it seems to me this is the brilliant idea



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ