pa.toflyintheworld.com
ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਡੇਲੀ ਮੀਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਰਾ Rਂਡ ਅੱਪ

ਡੇਲੀ ਮੀਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਰਾ Rਂਡ ਅੱਪ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ਡੇਲੀ ਮੀਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਨਵੇਂ ਖਾਣ -ਪੀਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਦੌਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸੁਆਦਾਂ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵਾਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇ.

ਗਰਮ ਤੂੜੀ - ਗਰਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਇਕੋ ਇਕ ਤੂੜੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਤੂੜੀ ਕੌਫੀ, ਚਾਹ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਜੋਅ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣ ਨਹੀਂ!

ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਪੌਪਕੋਰਨ -ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ-ਸੁਆਦਲੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ! ਤੋਂ ਨਵਾਂ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਪੌਪਕਾਰਨ ਪੌਪਕੋਰਨ, ਇੰਡੀਆਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਗਰਮ ਸਾਸ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ "ਲਾਲ-ਚਿੱਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਸੁਆਦ" ਦੇ ਨਾਲ "ਛੋਟੇ ਬੈਚ ਦੇ ਪੌਪਕਾਰਨ" ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਪਹਾੜੀ ਤ੍ਰੇਲ ਬਾਜਾ ਧਮਾਕਾ - ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਮਾਨਤ ਰੀਲੀਜ਼ ਪੰਥ-ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਾਜਾ ਬਲਾਸਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ. ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਿਰਫ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 5 ਮਈ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨth, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਲਿਸਟਰੀਨ ਗ੍ਰੀਨ-ਰੰਗ ਦੀਆਂ, ਇੰਨੀਆਂ ਮਿੱਠੀਆਂ-ਤੁਸੀਂ-ਡਾਇਬਟੀਜ਼-ਸ਼ੌਕ, ਸੀਮਤ ਐਡੀਸ਼ਨ ਮਾਉਂਟੇਨ ਡਯੂ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

ਲਾਲ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਘੱਟ-ਕੈਲ ਬੁਰਿਟੋਸ - ਆਪਣੇ ਬੋਰਿੰਗ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਮ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਰੈਡਜ਼ ਨੈਚੁਰਲ ਫੂਡਜ਼ ਨੇ ਛੋਟੇ, ਪੰਜ-ounceਂਸ ਬੁਰਟੋਸ, ਇੱਕ 300-ਕੈਲੋਰੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੈਕਸੀਕਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਨੈਕ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ, ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਕੰਬੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਹਨ.

ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਡੋਰੀਟੋਸ ਜੈਕਡ ਸੁਆਦ - ਇਹ ਇੱਕ ਭੇਤ ਹੈ! ਡੋਰਿਟੋਸ ਨੇ ਦਿ ਡੇਲੀ ਮੀਲ ਨੂੰ ਲੇਬਲ ਰਹਿਤ ਡੋਰਿਟੋਸ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੈਕੇਜ ਭੇਜੇ. ਪਰ ਸਟਾਫ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਸੰਤਰੀ ਧੂੜ ਨੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਗੁੜ ਡੋਰਿਟੋ, ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਡੋਰਿਟੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਡੋਰਿਟੋ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.

ਚੇਜ਼ਰਸਟ੍ਰਿਪਸ - ਕਸਬੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਟ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਗਿਆ. ਚੇਜ਼ਰਸਟ੍ਰਿਪਸ ਲਿਸਟਰੀਨ ਸਟਰਿੱਪਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬੇਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਤੇ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਜੋਸ ਕਿਉਰਵੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੰਘਣ ਅਤੇ ਥੁੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਗ ਦੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਪੌਪ ਚਿਪਸ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ -ਪਿਆਰੇ ਪੌਪ ਚਿਪਸ ਹੁਣ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਪੌਪ ਚਿਪਸ ਚਿਲੀ ਲਿਮੋਨ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਹੁਣ ਨਿਯਮਤ-ਪੁਰਾਣੀ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿੱਪ ਦੀ ਅੱਧੀ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਕਿਨਗਰਲ ਸਵੀਟਆਰਿਟਾ ਅਤੇ ਸਪਾਰਕਲਿੰਗ ਮਾਰਗਾਰਿਟਾ - ਸਿਨਕੋ ਡੇ ਮੇਯੋ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਕਿਨਗਰਲ ਦੋ ਨਵੇਂ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਮਾਰਜਰੀਟਾ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆਈ ਹੈ: ਸਵੀਟ ਆਰਿਟਾ ਮੂਲ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਪਾਰਕਲਿੰਗ ਮਾਰਗਾਰਿਟਾ ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਦੇ ਉਤਸੁਕ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਬਲ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ. ਮਾਰਜਰੀਟਾ.

ਜੋਆਨਾ ਫੈਂਟੋਜ਼ੀ ਦਿ ਡੇਲੀ ਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਐਸੋਸੀਏਟ ਸੰਪਾਦਕ ਹੈ. ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਜੋਆਨਾਫੈਂਟੋਜ਼ੀ


ਕੁੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਕਤੂਰੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ

ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਤਾ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਉਸਦੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਖੁਸ਼ੀ, energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਕਤੂਰੇ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਸਮੁੱਚੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੰਗਲੀ-ਫੜਿਆ ਹੋਇਆ ਕੋਡ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਉਪਜ.

ਛੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਣਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਰ ਇੱਕ ਦੰਦੀ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਹਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ. ਅਸੀਂ ਮੌਸਮੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਾਡਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੱਤੇ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੀਮਤ-ਸਮੇਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼, ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਚਾਰ-ਪੈਰ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਲਈ ਉਹ ਭੋਜਨ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਨਤਕ ਰਸੋਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡਾ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ cookingੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਹਰੇਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ Aੰਗ ਨਾਲ AAFCO ਫੀਡਿੰਗ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਚਣ ਯੋਗਤਾ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਾਡਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਵੈਟਰਨਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਤਾਜ਼ਾ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ DIY ਭੋਜਨ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਚੰਗੇ ooੰਗ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਵਾਲੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਸਲੂਕ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.


ਸਰਵਿੰਗ ਸਾਈਜ਼ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣੂ ਇਕਾਈਆਂ (ਕੱਪਾਂ ਜਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ) ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲੋਕ ਕਲਪਨਾ ਜਾਂ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਭਾਰ. ਐਫ ਡੀ ਏ 4 ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਰੈਫਰੈਂਸ ਅਮਾਉਂਟਸ ਕਸਟਮਲੀ ਕੰਜ਼ੁਮਡ (ਆਰਏਸੀਸੀ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ: ਆਰਏਸੀਸੀ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਲਈ ਸੰਦਰਭ ਮਾਤਰਾ 60 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

ਸੇਵਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਰਏਸੀਸੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਆਰਏਸੀਸੀ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਉਸ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੋਲੋ. ਅੱਗੇ, ਜਾਣੇ -ਪਛਾਣੇ ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕੱਪਾਂ ਜਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪੋ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੇਬਲ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣਗੇ.


ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾvestੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ: ਕੀ ਇਹ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹੈ?

ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆ takeਟ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਸੀ, ਜੋ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀ. ਪਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੋਈ ਵਿਅੰਜਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਲੂਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹੋਮ ਸ਼ੈੱਫ ਅਤੇ ਬਲੂ ਐਪਰੋਨ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਣਾ ਕਿੱਟ ਸੇਵਾਵਾਂ ਇਸੇ ਲਈ ਹਨ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਘਰ ਤੋਂ ਹੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹਨ. ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਦਾਖਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਣੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨਾ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਡੇਲੀ ਵਾvestੀ ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੇਜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵੰਡ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾvestੀ ਹੈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਚਾਰ ਦੀ ਕੀਮਤ? ਹਫਪੋਸਟ ਫਾਈਂਡਸ ਦੇ ਦੋ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ, ਡੈਨੀਅਲ ਗੋਂਜ਼ਾਲੇਜ਼ ਅਤੇ ਅੰਬਰ ਪਾਰਡੀਲਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਬਾਕਸ ਭੇਜੇ ਗਏ ਸਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕੀ ਪਕਵਾਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਹੇਠਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾvestੀ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇਖੋ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਡੇਲੀ ਵਾvestੀ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਉਹ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਤ-ਜੰਮੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਸੋਈਏ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਰ ਜਾਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਨੰਦ ਲਏ ਜਾਣਗੇ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੇਲੀ ਵਾ Harੀ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਕੱਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਵਿਕਲਪ ਨੌ, 12 ਅਤੇ 24 ਹਨ) ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਪੁਰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਸਿਕ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ "ਇੱਕ ਬਾਕਸ ਬਣਾਉ".

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੂਦੀ, ਵਾ harvestੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ, ਸੂਪ, ਚੱਕ (ਉਰਫ ਸਨੈਕਸ), ਲੈਟੇਸ, ਓਟ ਬਾਉਲ ਅਤੇ ਚਿਆ ਕਟੋਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਚੁਣਨ ਲਈ 65 ਵਿਕਲਪ ਹਨ.

ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਤਾਰੀਖ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਬਾਕਸ ਡਿਲੀਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਦਿਨ ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡੱਬਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਵੇ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾvestੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਕੱਪਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ $ 6.99 ਪ੍ਰਤੀ ਕੱਪ (ਜਾਂ 24 ਕੱਪਾਂ ਲਈ $ 167.76) ਤੋਂ $ 7.75 ਪ੍ਰਤੀ ਕੱਪ (ਜਾਂ ਨੌਂ ਕੱਪਾਂ ਲਈ $ 69.75) ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪਾਪ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ - ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ - ਤਿੰਨ ਕਦਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਤੀਜਾ ਕਦਮ ਸਿਰਫ "ਅਨੰਦ ਲਓ" ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਾਇਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾ Harੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਕਨੀਕੀ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੱਟੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿਰਫ ਦੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਰਸੋਈ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਮਿਸ਼ਰਣ (ਸਮੂਦੀ ਲਈ) ਅਤੇ ਸਟੋਵਟੌਪ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੁਆਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨਾ (ਵਾ harvestੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ, ਸੂਪ ਅਤੇ ਗਰਮ ਜਵੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਲਈ).

ਬਿਹਤਰ ਅਜੇ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਕਵਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਦੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਸੋਈ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ, ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਲੈਂਡਰ (ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿriਟਰੀ ਨਿੰਜਾ ਨਿriਟ੍ਰੀਐਂਟ ਐਕਸਟਰੈਕਸ਼ਨ ਬਲੈਂਡਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੈਜਿਕ ਬੁਲੇਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ.

ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਦੀ ਸਾਈਟ ਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਮਾਲ ਭੇਜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ-ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਸ਼ੂਗਰ, ਕੇਟੋ ਜਾਂ ਪਾਲੀਓ-ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ (ਚਾਕਲੇਟ ਪ੍ਰੇਮੀ ਅਤੇ ਸਿਲੈਂਟੋ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ).

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਅਤਿਰਿਕਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰਬੀ ਸਮਾਂ.

ਹੁਣ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਵੱਲ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਹਫਪੌਸਟ ਦੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਿਆ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ?

ਅੰਬਰ, ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਮੈਂ ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਰਸੋਈਏ ਹਾਂ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਜ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਲਸਣ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਕੱਟਿਆ, ਕੂਕੀਜ਼ ਦੇ ਤਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਬਣਾਇਆ ਜੋ ਕਿ ਸੀ ਦੂਰ ਅਲ ਡੈਂਟੇ ਤੋਂ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਘਰ ਦੇ ਬਣੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਮੂਡ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਡੇਲੀ ਵਾ Harੀ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਕਵਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਰਤਨ ਅਤੇ ਕੜਾਹੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ.

ਪਹਿਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਉਹ ਸੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ + ਪੀਚ ਸਮੂਦੀ. ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣਾ ਸੀ-ਮੈਂ ਟ੍ਰੇਡਰ ਜੋਅਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਲੈਕਟੋਜ਼-ਰਹਿਤ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿਆ ਸੀ-ਹੋਰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ. ਸਮੂਦੀ ਮਲਾਈਦਾਰ ਹੋ ਗਈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਤਾ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਉਹੀ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ + ਬਲੂਬੇਰੀ ਸਮੂਦੀ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਪਰ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਸਿਰਫ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਕਐਂਡ ਦਿਨ ਮੈਂ ਸਵੀਟ ਪੋਟੈਟੋ + ਵਾਈਲਡ ਰਾਈਸ ਹੈਸ਼ ਹਾਰਵੈਸਟ ਕਟੋਰੀ ਨੂੰ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਉੱਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛਿੱਟੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਪਰ ਸਾਈਟ ਤੇ ਇਸਦੇ ਵਰਣਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬਰੀਟੋ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼, ਚੌਲ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋਸ ਤੋਂ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਮਿਲਿਆ. ਮੈਂ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਅੰਡਾ ਜੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਟੋਸਟਡ ਟੌਰਟਿਲਾਸ ਨਾਲ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦਾ ਰੂਪਾਂਤਰਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਨੰਦ ਆਇਆ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੀ.

ਮੈਂ ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਓਟ ਬਾਉਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਮਲਬੇਰੀ + ਡਰੈਗਨ ਫਰੂਟ ਓਟ ਬਾਉਲ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਪਰੋਸਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਟਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣਾ ਪਏਗਾ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਉੱਤੇ ਗਰਮ ਕੀਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ (ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਸੀ ਵੀ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ) ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਆਦ ਸੀ ਸੁਆਦੀ . ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰੈਗਨ ਫਰੂਟ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਪਰ ਇਹ ਬਲੂਬੇਰੀ, ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਮਲਬੇਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇਹ ਤਿੱਖਾ, ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸੀ.

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡੇਲੀ ਵਾ Harੀ "ਚੱਕ" ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਨੈਕਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਹੇਜ਼ਲਨਟ + ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਇਟਸ ਲਿਆਇਆ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚੰਗੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਸਲੂਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਸੀ - ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ andਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਕਨਾਚੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੋ ਨਾਸ਼ਤੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਅਨਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨੂਟੇਲਾ ਦੀ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਵਰਗਾ ਸਵਾਦ ਲਿਆ ਪਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਖੰਡ ਦੀ ਭੀੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.

“ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਵਪਾਰੀ ਜੋਅਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਲ ਫੂਡਜ਼ ਤੋਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪੂਰਨ ਮੱਧ ਸਥਾਨ ਸੀ.”

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਵਪਾਰੀ ਜੋਅਸ ਜਾਂ ਹੋਲ ਫੂਡਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮੱਧ ਸਥਾਨ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਡੇਲੀ ਵਾvestੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਸਮੂਦੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤੇ ਸਮੇਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ.

ਮੈਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੇਜ਼ਲਨਟ + ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਇਟਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਮਿੱਠੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਡੈਨੀਅਲ, ਉਹ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਘੱਟ ਹੈ:

ਇੱਕ ਫੁੱਲ-ਟਾਈਮ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਸਕੂਲ ਦਾ ਜੱਗ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਬਾਰੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਨਾ ਲਵੇ?

ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਚਾਰ ਰਾਤਾਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਰ ਆਵਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਬਚਾਵਾਂਗਾ ਜੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਨਾ ਆਵਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਵਿਅਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਦੇ ਜੈਵਿਕ ਫਲ-ਅਤੇ-ਸਬਜ਼ੀ-ਅਧਾਰਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਦਰਸ਼ਕ ਸੀ.

ਮੈਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਵੀਟ ਆਲੂ + ਵਾਈਲਡ ਰਾਈਸ ਹੈਸ਼ ਹਾਰਵੈਸਟ ਬਾowਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਉੱਤੇ ਪਕਾਉ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਲਈ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੀ ਵੀ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹਿਲਾਏ ਸਿੱਧਾ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਇਆ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਨਾਜ ਅੰਤ ਤੱਕ ਸੜ ਗਏ. (ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.) ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਟੈਸਟ ਰਨ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ. ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਆਵੋਕਾਡੋ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਐਵੋਕਾਡੋ ਕਿੰਨੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਹਰੇ ਸਨ.

ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਗੋਭੀ ਰਾਈਸ + ਪੇਸਟੋ ਬਾowਲ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਾਵਲ ਖਾ ਕੇ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਚੌਲ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਚਮਚੇ ਭਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਿਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦੋ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਇਹ ਗੋਭੀ, ਪਾਲਕ, ਤੁਲਸੀ, ਕਾਜੂ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਠੋਸ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.

ਮੈਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਦੀਆਂ ਸਮੂਦੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਸੀ. ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਦੇ ਸਮੂਦੀ ਕੱਪਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ idsੱਕਣ ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵੀ ਚਲਦੇ ਸਮੇਂ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਤਿੰਨ ਸਮੂਥੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਚਾਕਲੇਟ + ਬਲੂਬੇਰੀ ਕੇਲੇ, ਕੋਕੋ, ਪਾਲਕ, ਕਾਲੇ, ਨਾਰੀਅਲ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਮਕਾ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਸੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ + ਕਾਕਾਓ ਸਮੂਦੀ ਸੀ, ਜੋ ਕੇਲੇ, ਪਾਲਕ, ਕੋਕੋ, ਕਾਜੂ, ਪੁਦੀਨੇ, ਕਲੋਰੇਲਾ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਬੀਨ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪ ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ ਵਰਗੀ ਸੀ, ਪਰ ਮਿੱਠੀ ਨਹੀਂ. ਗੋਭੀ, ਚੈਰੀ, ਅੰਜੀਰ, ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਬਲੂਬੇਰੀ ਨਾਲ ਬਣੀ ਟਾਰਟ ਚੈਰੀ + ਰਸਬੇਰੀ ਸਮੂਦੀ - ਮੇਰੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੂਦੀ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਫਲ-ਅਧਾਰਤ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਬ + ਪਪੀਤਾ, ਕੇਲਾ + ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ + ਪੀਚ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਲਬੇਰੀ + ਡ੍ਰੈਗਨ ਫਰੂਟ ਓਟ ਬਾowਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਬਾਹਰ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇ. ਮੈਂ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਇਹ ਰੋਲਡ ਓਟਸ, ਰਸਬੇਰੀ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਡਰੈਗਨ ਫਰੂਟ ਅਤੇ ਮਲਬੇਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੱਖਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿੰਨੀ ਮੈਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਨਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਸਰਦੀ ਦੇ ਠੰਡੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ + ਲੀਕ ਸਟਿ tried ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਤਰਸ ਰਿਹਾ ਸੀ (ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਸੂਪ ਜੋ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ). ਇਹ ਗੋਭੀ, ਸੇਲਰੀਏਕ, ਪਾਲਕ, ਲੀਕ, ਲਸਣ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਜੋੜਨਾ ਸੀ, ਇਸਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਾਉ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਟੈਕਸਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

“ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੋਣਗੇ ਜਿਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ।”

ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਪਰਖ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਉਪਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਕਵਾਨ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੋਣਗੇ ਜਿਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਕਿਉਂਕਿ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਲਈ, ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣਾ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ. ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਵਾਂਗਾ. ਮੇਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਭਰ ਦੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਮੈਂ ਭਰਨ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧੇਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਕੀ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾvestੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ?

ਸਾਡੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਸਹਿਮਤ ਹਨ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾvestੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਕਿ ਹੇਜ਼ਲਨਟ + ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਇਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਕੁਝ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਐਮ ਐਂਡ ਐਮਜ਼ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਅਸਤ ਸਵੇਰ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸਨ. ਸੂਪ ਅਤੇ ਵਾ harvestੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਸੁਆਦਲੇ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਸਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਪਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹਾ ਭਵਿੱਖ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਛੂਟ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ 1950 ਦੀ ਮਿਲਕਮੈਨ ਸ਼ੈਲੀ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਕਵਾਨ ਭਰ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨ, ਸਾਡੇ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰੀਖਿਅਕ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਸਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ, ਟੋਫੂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅੰਡਾ, ਜੋੜ ਕੇ ਵਾ savੀ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਰਗੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ. ਡੇਲੀ ਹਾਰਵੈਸਟ ਆਪਣੀ ਸਾਈਟ ਤੇ ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਗਲ ਹਫਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੰਮੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾvestੀ ਪ੍ਰੋਮੋ ਕੋਡ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾ Harੀ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਪ੍ਰੋਮੋ ਕੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਬਾਕਸ ਤੋਂ $ 25 ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ HUFFPOST25



ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

  1. Yusef

    I advise you to try searching on google.com

  2. Essien

    ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਸੰਦੇਸ਼

  3. Cingeswell

    maybe I'll just shut up

  4. Alessandro

    ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.

  5. Malar

    ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਥੀਮ

  6. Doujin

    ਇਸ ਖਾਤੇ 'ਤੇ ਧੋਖਾ ਨਾ ਖਾਓ.



ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਲਿਖੋ