ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਯੀਲਡਸਰਵਜ਼ 5 (ਸਰਵਜਨਕ ਅਕਾਰ: 2 ਕੱਪ) ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਦਿਨ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਜਿੰਦਗੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ isੰਗ ਹੈ. ਸਿਆਬੱਟਾ ਰੋਟੀ ਕਰੰਚ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਭਿੱਜਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਓਵਨ ਵਿਚ ਰੋਟੀ ਟੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਰਿੱਲ ਕੁਰਕ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਲਾਦ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਗਹਿਰੇ ਬੈਂਗਣੀ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਉਮਾਮੀ ਬੰਬ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਧੂਮੱਖੀ ਫਲਾਂਕ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ, ਟੇunchੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਲੇਅ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਬਣਾਈ ਗਈ, ਉਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਥਾਲੀ ਅਤੇ ਇਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਿਆਜ਼ ਇੰਨੇ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬੈਚ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ; ਉਹ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰਹਿਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ, ਪਾਸਤਾ ਜਾਂ ਪੀਜ਼ਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਇਟਸਟੈਪ 1 ਪਰੀਗਟ ਓਵਨ ਨੂੰ 400 ° F.Step 2Combine ਬਰਫ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਸਿਰਕਾ, ਵਨੀਲਾ, ਅਤੇ 1/3 ਕੱਪ ਆਟਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ; ਇਕ ਕਾਂਟਾ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਨਾ ਜਾਵੋ ਤਾਂ ਕਿ ਝੁਲਸਣ ਬਣ ਜਾਉ. ਸਟੈਪ 3 ਇਸ ਨਾਲ ਹੈਜ਼ਨਲਟ ਖਾਣਾ, ਨਮਕ, 2 ਚੱਮਚ ਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਇਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਬਾਕੀ ਬਚੇ 1 1/3 ਕੱਪ ਆਟਾ. ਇੱਕ ਪੇਸਟ੍ਰੀ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ 2 ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਜਦ ​​ਤੱਕ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮੋਟੇ ਭੋਜਨ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਇਹ ਅਸਾਨ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲਾ ਸਿਪਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤਕ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖੇਗਾ. ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛਿਲਕਾ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਅਮੀਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ, ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ), ਪਰ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਓਮੇਗਾ -3 ਚਰਬੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹੁਲਾਰੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਉਥੇ ਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ), ਅਤੇ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਬ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੋਣ' ਤੇ ਕਰੀਮ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਯੀਲਡਸਰਵਜ਼ 4 (ਪਰੋਸਣ ਦਾ ਆਕਾਰ: ਲਗਭਗ 1 3/4 ਕੱਪ) ਸਲੈਬ ਬੇਕਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਬੇਕਨ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਸੰਘਣਾ ਪਾਸਾ ਲੈਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗਾ; ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਕੱਟੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਮਿਰਚਾਂ ਦਾ ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਰਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤੰਗੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਦੇ ਨਮਕੀਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਰੁੱਖਾ ਨੋਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਯੀਲਡ ਸਰਵੇਸ 4 (ਸਰਵਜਨਕ ਆਕਾਰ: ਲਗਭਗ 3 .ਂਜ) ਬਰਾਬਰ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਨੂੰ ਸਖਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲੋ. ਹਰ ਮੋੜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਟਿਕਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸੀਜਲਿੰਗ ਸਤਹ ਨਮੀਦਾਰ ਰਹੇ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਘਾਹ-ਚਰਣ ਵਾਲੇ ਸਟੇਕਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਰਤ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨਾਜ-ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਮਰੁਤਬਾ ਜਿੰਨੀ ਚਰਬੀ ਮਾਰਬਲਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਕੁੱਲ ਟਾਈਮ 1 ਘੰਟਾ 20 ਮਿੰਟਜਿਲਡ ਸਰਵੇਜ਼ 8 (ਪਰੋਸਾ ਆਕਾਰ: ਲਗਭਗ 3/4 ਕੱਪ) ਇਹ ਉਹ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੋਟਲਕ ਇਕੱਠਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ... ਆਲੂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਰਜਨ ਵਾਹਵਾ ਕਰੇਗਾ, ਇਸਦੇ ਸੁੰਦਰ ਨਦੀ ਰੰਗ ਤੋਂ ਲੈਕੇ ਇਸਦੇ ਅਮੀਰ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਤੱਕ. ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਚਿਪੋਟਲ ਚਿਲੀ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹਿੱਟ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਯੀਲਡਸਰਵੇਜ਼ 12 (ਸਰਵਿਸ ਦਾ ਆਕਾਰ: ਲਗਭਗ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ.) ਕਲਾਸਿਕ ਕੈਟਾਲੋਨੀਅਨ ਵਿਅੰਜਨ ਤੇ ਇਹ ਸਭ ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲਾ ਸਵਾਦ, ਮਿੱਠੀ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਝੀਂਗਾ, ਮੱਛੀ, ਮੱਛੀ, ਮੱਛੀ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਛੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗ੍ਰਿਲ ਤੇ ਪੱਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦੀਆਂ ਚੋਪਾਂ. ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਬੇਸਲਾਈਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੋ.

ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ 1 ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਛਿੱਲਕੇ ਵਿਚ ਤੇਲ ਦਿਓ. ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; 2 ਮਿੰਟ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਤੱਕ ਘਟਾਓ; ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕਾਰਾਮਾਈਲਾਇਜ਼ਡ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ, ਅਕਸਰ ਖੰਡਾ. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ; 5 ਮਿੰਟ ਠੰਡਾ ਕਰੋ. ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ 2 ਕੋਮਬੀਨ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ਡ ਪਿਆਜ਼, 2 ਚਮਚ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲਸਣ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾ ਬੀਫ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤਾਹਿਨੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਮਹਿਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਾਜ਼ ਵਿਚ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ — ਇਹ ਮਿਕਦਾਰ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਤਿਲ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੀ. ਇਹ ਗ੍ਰਿਲ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਚਰਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸਲਾਦ ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਮੂਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਵੇਰਮਾ (ਹੌਲੀ-ਗਰਿੱਲ ਮੀਟ) ਨਾਲ ਪਿਟਾ ਦੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਹਿਨੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਬੂੰਦਾਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਖਿਲਵਾੜ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਘੱਗਰੇ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਠੰigਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਮੱਗ ਇਸ ਵਿਚ ਹਨ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਕ੍ਰੇਟ ਅਤੇ ਬੈਰਲ ($ 20, crateandbarrel.com) ਤੇ ਲੱਭੋ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਬੀਅਰ, ਹਨੇਰੀ ਅਤੇ ਤੂਫਾਨੀ ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਸੇਕ ਨਾਲੋਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ItStep 1Preeheat grill to how to make (450 ° F to 550 ° F). ਸਟੈਪ 2 ਪਲੇਸ cilantro ਦੇ ਤਣੇ, ਜੂਸ, 1 1/2 ਚਮਚ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚਾ ਕੁਚਲਿਆ ਮਿਰਚ ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ; ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. ਇੱਕ ਉੱਲੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਰੱਖੋ; ਕੋਟ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹੋਏ, ਸਟੈੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 10 ਮਿੰਟ ਖੜੋ. ਸਟੈਪ 3 ਕੋਟ ਗਰਿੱਲ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਗਰੇਟ ਕਰੋ.

ItStep 1Priheat ਓਵਨ ਨੂੰ 350 ° F.Step 2 ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਛਾਲੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਰਿਮਡ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਇਕ ਵੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ. ਤਕਰੀਬਨ 6 ਮਿੰਟ ਤਕ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਭੂਰਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੋਣ ਤੱਕ 350 ° F ਤੇ ਬਣਾਉ. ਠੰਡਾ 10 ਮਿੰਟ. ਸਟੈਪ 3 ਬਦਾਮ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ, 2 ਚਮਚ ਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 20 ਸੈਕਿੰਡ ਤਕ ਗਰਮ ਕਰੋ.

ਕੁੱਲ ਟਾਈਮ 2 ਘੰਟੇ 10 ਮਿੰਟਜਿਲਡਸਰਵਜ਼ 4 (ਸਰਵਜਨਕ ਆਕਾਰ: 1 ਕੱਪ) ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪੂਲਸਾਈਡ ਕਾਕਟੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲੋ. ਇਹ ਝੀਲ ਵਾਲਾ ਸਿੱਪਰ ਜਲਪੈਓ-ਇਨਫਿusedਜ਼ਡ ਟਕੀਲਾ ਤੋਂ ਇਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ, ਫੁੱਲਦਾਰ ਹਨੀਡਯੂ ਸੁਆਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਲਪੈਓ ਮਿਰਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੰਸੈਂਡਰਿਅਲ ਤੱਕ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਕੀਲਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਲਪੈਓ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲਓ (ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਤਹ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਭ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਛੋਹਵੋ).

ਯੀਲਡਸਰਵਜ਼ 8 (ਪਰੋਸਣ ਦਾ ਆਕਾਰ: ਲਗਭਗ 3/4 ਕੱਪ) ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਸਲਾਦ ਦਾ ਸਾਰਾ ਮੌਸਮ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਰੰਗੀਨ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੀਲੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜਾਮਨੀ ਚੈਰੋਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਮਿਸੋ — ਜਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ — ਹੈ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਮਾਮੀ ਪੰਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਮਾਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਰਮੀਗਿਯੋਨਾ-ਰੇਗਿਜਿਨੋ ਪਨੀਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਯੀਲਡਸਰਵਜ਼ 4 (ਪਰੋਸਣ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 3/4 ਕੱਪ ਸਲਾਦ) ਅਡੋਬੋ ਸਾਸ, ਜੋ ਗੱਮ ਵਿਚ ਚਿਪੋਟਲ ਚਿਲੇ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਗ੍ਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿੰਗਲ-ਇੰਗਰੇਟੈਂਟ ਗਿੱਲੇ ਰੱਬ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਗਰਮੀ ਦੀ ਇਕ ਛੋਹ ਦੇ ਨਾਲ ਧੂੰਆਂ ਹੈ. 39; ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭਾਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਵੀ ਫਰਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਹੋਮਸਵੈਟ ਆਲੂ ਚਿਲੀ ਮੈਕਟੋਟਲ ਟਾਈਮ 1 ਘੰਟਾ 32 ਮਿੰਟਜਿਲਡਸਰਵਜ਼ 6 (ਸਰਵਿਸ ਦਾ ਆਕਾਰ: ਲਗਭਗ 1 ਕੱਪ) ਮੈਕਸੀਕਨ ਚੋਰਿਜ਼ੋ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਬਿੱਟ (ਤਾਜ਼ੇ, ਟੇusੇ-ਟੁੱਕੜੇ - ਨਾ ਕਿ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਚੋਰੀਜੋ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਲਈ) ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਮਿੱਠੇ-ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਸਿਖਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. . ਇੱਥੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਚਿਪੋਟਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਯੀਲਡਸਰਵਜ਼ 4 (ਸਰਵਜਨਕ ਅਕਾਰ: 1 ਕੱਪ) ਅਤੇ ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਇਹ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਵਿਲਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸ਼ਾਨ ਟੈਕਸਚਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਟਰਾਂ ਨਾਲ ਬੁਣੇ ਹੋਏ, ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਅਕਾਉਂਟ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਚਮਕਣ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਟੈਕਸਟ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਲਾਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲਾ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਰੂੰਕੇ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਉਹ ਜਿੰਨਾ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਨੀ ਚੁਸਤ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਕਰਿਸਪ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਚਿਤ ਦਿਲਾਂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਨਾਲ ਡਾਇਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਜੋ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਕਸਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ). ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਕਰੂੰਚੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਲਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ; ਤਾਜ਼ੀ Dill ਦੀ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਿੱਟ ਮੁਕੰਮਲ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤ ਹੈ herbaceousness ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਯੀਲਡਸਰਵਜ਼ 6 (ਪਰੋਸਣ ਦਾ ਆਕਾਰ: ਲਗਭਗ 3/4 ਕੱਪ) ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਰਗੇ ਕੰਪੋਜ਼ ਕੀਤੇ ਸਲਾਦ ਫਿੱਕੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜੋ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੀ ਬਚਿਆ ਹੈ (ਕੋਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਜਾਂ ਗਾਜਰ ਨਹੀਂ) ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ, ਹਰੇਕ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.