ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ

ਫੋਟੋ: ਹੈਕਟਰ ਮੈਨੂਅਲ ਸਨਚੇਜ਼ ਪੋਰਟੋਬੇਲੋ ਕੈਪਸ ਸਿਰਫ ਭਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ — ਉਭਾਰਿਆ ਹੋਇਆ ਰਿਮ ਕਰੀਮੀ, ਚੀਸੀ ਭਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਾ ਚੌੜਾ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਕਰਿਸਪ ਟਾਪਿੰਗ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਭੁੰਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਅੰਡਰਾਈਡ ਤੋਂ ਹਨੇਰੀ ਗਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱraਣ ਲਈ ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਮਿਸੋ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਮਾਧਿਅਮ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਕਾਸਟ-ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਕਿੱਲਟ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਖੂਬਸੂਰਤ ਕੋਲੇ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਕੁੱਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਛਿੱਲ. ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਸਕਿੱਲਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; 10 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪਕਾਉ, ਪਕਾਉ. ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕਰੋ; ਕੋਟ ਨੂੰ ਚੇਤੇ, 30 ਸਕਿੰਟ ਪਕਾਉਣ.

ਇਟਸਟੈਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਓ 1 ਕਾਜੂ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ 1 ਇੰਚ ਤੱਕ coverੱਕੋ. 8 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਖਲੋਣ ਦਿਓ. 2 ਪਰੀਹਟ ਓਵਨ ਨੂੰ 450 ° F ਤੇ ਰੱਖੋ. ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ 13- x 9-ਇੰਚ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਕਰੋ. ਟ੍ਰੀਮ ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਹੌਟ ਡੌਗ ਬਨ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਛਿਲਕੇ, ਛਿਲਕੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਗੋਲ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ.

ਯੀਲਡਸਰਵਜ਼ 4 (ਸਰਵਜਨਕ ਆਕਾਰ: ਲਗਭਗ 1 ਕੱਪ) ਇਸ ਤੇਜ਼, ਤਾਜ਼ੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਹਰ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਾਰ ਪਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਗਰਿਲ ਸਪੇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਕੋ ਵੇਲੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਕਾਉਣਾ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਦਾਤ ਮਿਲੀ? ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਗਰਿੱਲ ਗਰਮ ਸਕੁਐਸ਼ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਬਹੁ ਰੰਗ ਵਾਲੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਕਦਮ 1 ਪਹਿਲਾਂ 5 ਸਮਗਰੀ ਇਕੱਠੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਜਿਪਲਾਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕਰੀ ਦੇ ਪੇਸਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਅੱਧਾ (ਲਗਭਗ 1/3 ਕੱਪ) ਰੱਖੋ. ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ. ਸੀਲ ਬੈਗ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉ, ਅਤੇ ਮੁਰਗੀ ਦੇ ਚਿਕਨ ਵਿੱਚ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. 2 ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਠੰ .ਾ ਕਰੋ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮੁੜੋ. 2 ਪਰੀਹੀਟ ਗਰਿਲ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ (ਲਗਭਗ 450 ° F) ਤੱਕ ਚਲਾਓ.

ਲੰਬੇ-ਅਨਾਜ ਚਰਮਿਨ ਚੌਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹਨ, ਲਗਭਗ ਮਿੱਠੇ, ਇਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪੂਰਕ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਪਿਲਾਫ methodੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਪਹਿਲਾਂ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਪਰੋਸਦੇ ਹਾਂ) ਤਾਂ ਕਿ ਚਾਵਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਦੀ ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਚਿਪਕਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਇਆ. ਪਿਲਾਫ ਵਿਧੀ ਦਾਣੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੋਸਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਨ ਵਿਚ ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇ ਟੋਸਟ ਕਰੋਗੇ, ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਪਾਓ.

ਫੋਟੋ: ਹੈਕਟਰ ਮੈਨੂਅਲ ਸੈਂਚੇਜ਼ਲਿਡਸਰਵਜ਼ 4 (ਪਰੋਸਾ ਆਕਾਰ: 3/4 ਕੱਪ) ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਕਰਿਸਪ, ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪੱਤੇ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੱਧ ਵਿਚ ਪਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੰਗ 3 ਕੱਪ ਅੱਧਾ ਮਲਟੀਕਲੋਰਡ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ 1/8 ਚਮਚਾ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ 1/2 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ 1 ਚਮਚ ਵਾਧੂ-ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 1 ਚਮਚ ਬਲਾਸਮਿਕ ਸਿਰਕਾ 1/2 ਚਮਚਾ. ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ 1/4 ਚਮਚਾ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ 1 ounceਂਸ ਨੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਪਨੀਰ (ਲਗਭਗ 1/3 ਕੱਪ) ਪੁਣੇ.

ItStep ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਬੇਕਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਤਕਰੀਬਨ 8 ਮਿੰਟ ਤਕ ਕੁਰਕ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਪਕਾਉ. ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਡਰੇਨ; Skillet.Step 2 ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਰੱਖੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਤੱਕ ਵਧਾਓ. ਬੂੰਦਾਂ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਤਕਰੀਬਨ 2 ਮਿੰਟ ਤਕ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਚਾਰਟੇ ਅਤੇ ਅਲ ਡਾਂਟੇ ਤਕ ਪਕਾਉ.

ਯੀਲਡਸਰਵਜ਼ 4 (ਸਰਵਜਨਕ ਆਕਾਰ: ਲਗਭਗ 3/4 ਕੱਪ) ਹਰ ਕਾਕਟੇਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕਰੀਮੀ ਫਰੰਟ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਪਰਤ ਲਈ, ਕਾਕਟੇਲ ਸ਼ੇਕਰ ਨੂੰ (ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ) ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ; ਡੇ half ਅਤੇ ਅੱਧ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਝੱਗ ਲਈ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੇਸਚਰਾਈਜ਼ਡ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ; ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸਟਚਰਾਈਜ਼ਡ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਡੱਬੇ ਪਾਓਗੇ.

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੰਬੋ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਦਿਲ ਵਾਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਗੈਂਬੋ ਦੇ ਟਕਸਾਲੀ ਤੱਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪਹਿਚਾਣ ਦੇ ਨਾਲ. ਰਵਾਇਤੀ? ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਸੁਆਦੀ? ਹਾਂ! ਆਪਣੀ ਓਵਨ ਰੈਕ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 6 ਇੰਚ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੀ ਸਥਿਤੀ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨੇੜੇ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਕਰਿਸਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸਾੜਣਗੇ.

ਕਦਮ 1 ਦਰਮਿਆਨੇ-ਉੱਚੇ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦਿਓ. ਕਲੋੱਟ, ਥਾਈਮ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; 4 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਲਸਣ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; 2 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਸਟਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; 2 ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਤਕ ਪਕਾਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤਰਲ ਘੱਟ ਕੇ 2 ਚਮਚ ਘੱਟ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ; ਮੱਖਣ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਮਕ, ਅਤੇ 1/4 ਚਮਚ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ.

ਫੋਟੋ: ਹੈਕਟਰ ਮੈਨੂਅਲ ਸੈਂਚੇਜ਼ਲਈਡ ਸਰਵਿਸਜ਼ 4 (ਪਰੋਪਣ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਫਲੇਟ ਅਤੇ 1/2 ਕੱਪ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬਲਾਸਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਰੋ; ਦੋਵੇਂ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਤੰਗ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸੌਟਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ, ਮਖਮਲੀ ਗਾਜਰ ਦਾ ਸੂਪ ਇਸਦਾ ਸਰੀਰ ਤਾਹੀਨੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਤੋਂ. ਤਾਹਿਨੀ ਦੀ ਡੇਅਰੀ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕੋਸ਼ਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਉਪ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਕੁਰਬਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ; ਇਹ ਗਾਜਰ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਮਿਠਾਈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੂਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਚਾਅ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਨਿਰਮਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਹੀਂ, ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ, ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਦਾਲ, ਅਤੇ 2 ਚਮਚੇ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ. ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਥਾਲੀ ਤੇ ਫੈਲਾਓ. ਮੂਲੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੂੰਦਾਂ. ਜੇ ਚਾਹੇ ਤਾਂ, ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਲੂਣ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਜ਼ਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.

ਫੋਟੋ: ਹੈਕਟਰ ਮੈਨੂਅਲ ਸੈਂਚੇਜ਼ਲਿਡਸਰਵਜ਼ 4 (ਪਰੋਪਣ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਭਰੇ ਹੋਏ ਅਵੋਕਾਡੋ ਅੱਧੇ) ਅਸੀਂ ਕੱਪ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਅੱਧ ਨੂੰ ਭਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ੇਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜ਼ੀਂਗੀ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਟੇਰਾਗਨ ਨਾਲ ਸਜੀ ਹੋਈ ਮਿੱਠੀ ਕਰੈਬਮੀਟ ਬੁਟੀਰੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੂਰਕ ਹੈ; ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਝੀਂਗਾ ਜਾਂ ਚੀਰਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.

ਫੋਟੋ: Oxਕਸਮੂਰ ਹਾ Houseਸ ਦਾ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਫ੍ਰੀਟਾਟਾਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣੇ ਲਈ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੰਡੇ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਭੁੰਨ ਲਸਣ ਨੂੰ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਰਥਨ ਵਿਚ ਵੰਡਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਰੁਕੋਲੀ ਰੈਬੇ (ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਿਆਰੇ ਦੰਦੀ ਦੇ ਲਈ) ਜਾਂ ਬਰੌਕਲੀ ਫਲੋਰਟਸ (ਇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਲੈਣ ਲਈ) ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ.

ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ m ਹੈਮ, ਲੰਗੂਚਾ, ਬੇਕਨ fla ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਨੌਂਧ ਇਕ ਸੋਡੀਅਮ- ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਕੀਮਤ ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਪੈਨ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣਾ ਜੁਗਾੜ ਰੱਖੋ (ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵੀ ਖਾਓ). ਬੋਨਸ: ਚਰਬੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਕੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫੈਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦਰਮਿਆਨੇ-ਉੱਚੇ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿੱਲਟ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਚਿਲੇ ​​ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; 90 ਸਕਿੰਟ ਜਾਂ ਸੁਗੰਧ ਹੋਣ ਤਕ ਪਕਾਉ. ਚਿਲੇ ​​ਇੱਕ ਹੀਟਪ੍ਰੂਫ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ; ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 3 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ Coverੱਕੋ; 30 ਮਿੰਟ ਖੜੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ; ਬਲੇਡਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਮੂੰਗਫਲੀ, ਖੰਡ, ਨਮਕ, ਅਤੇ 1 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ, ਸਾਈਡ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਅਰ ਨਿੰਬੂ, ਇਕ ਜੂਸ ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਬੀਜ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਘਣੀ, ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚਟਣੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰੇ ਫਲ (ਮਾਸ, ਪਿਥ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ) ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਰੀਕ ਕੀਤੇ ਲਸੀਨਾਤੋ ਕਾਲੇ ਦੇ 2 ਜੂਆਂ ਨੂੰ 1 ਕੱਪ ਬਰੀਕ grated ਪਰਮੇਸਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ItStep ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉ 1 ਉੱਚੇ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਕਿੱਲਟ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ; ਚਿਲੇ ​​ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; 90 ਸਕਿੰਟ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ, ਅਕਸਰ ਮੋੜੋ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹੀਟਪ੍ਰੂਫ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. 1 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ Coverੱਕੋ; 30 ਮਿੰਟ ਖੜੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ; ਚੀਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਬਲੇਡਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਸਟੈਪ 2 ਇਕ ਮੀਡੀਅਮ ਸਕਿਲਲੇ ਵਿਚ 1 1/2 ਚਮਚ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ.